孕期的女性得多替胎兒好好的着想,怎麼健康的養胎,這纔是最重要的。每個爸爸媽媽都希望自己可以有個漂亮寶寶,雖說寶寶的長相和父母的基因有着很大的關係,但是懷孕期間孕媽媽的努力以及懷孕期間的環境也是必不可少的哦!要想有個漂亮寶寶,我們的孕媽媽可以堅持這樣做!
1.保持好的情緒
孕婦的情緒會影響胎兒的長相嗎?答案是肯定的。根據醫生的介紹,胎寶寶能夠感知到媽媽的情緒,並可以對媽媽的情緒做出簡單迴應。這是因爲媽媽體內激素水平的改變,能夠透過胎盤屏障傳達到胎兒的血液中,進而對其產生影響。媽媽的腎上腺素等激素的分泌如果長期處於高水平狀態,胎兒的激素分泌就會發生異常。,這樣一來,胎兒的血液與營養供應就會被影響。
如果孕媽媽的情緒不好,生出畸形兒的概率將會大大增加。這是因爲生氣的孕婦體內白細胞會大大減少,自身內分泌失調,生出來的寶寶情緒也會受驚,對寶寶的長相也會產生一些影響。
所以說,在懷孕期間,媽媽一定要學會調節自己的負面情緒,保持輕鬆愉快的心情。準爸爸們也要體察妻子的情緒,給妻子更多關愛。
2.多聽輕音樂
輕音樂可以放鬆心情,還能穩定孕媽媽的情緒。孕媽媽的情緒好了,肚子裏的小寶貝也自然舒坦了。所以說,孕期如果煩躁的話,不如多聽聽輕音樂吧。
3.多看看漂亮寶寶的照片
有個傳統的做法是這樣的:寶寶第一眼見到的人會影響孩子的長相。所以,很多父母都偏好找漂亮的助產士。雖說這只是個無稽之談,不過,心理暗示的作用還是很強大的。所以,孕媽媽不妨多在家中擺放一些漂亮寶寶的照片,相信自己也一定能生出漂亮寶寶。
4.攝入均衡而有針對性的營養元素
在懷孕期間,除卻均衡攝入各種營養元素以外。也可以根據實際需求,在諮詢醫師的前提下,多攝入一些能讓寶寶變美麗的營養素。想讓孩子有好皮膚,就多吃一些維C豐富的食物;想讓孩子的眼睛明亮,就多吃些含維A的食物;想讓寶寶的頭髮光滑漂亮,可以多吃一些維B、維E豐富的食物。
5.笑口常開
孕期多多微笑,愉快的情緒也能傳達給肚子內的小寶寶。會微笑的媽媽生出來的寶寶不僅有漂亮的面孔,還會有善良美好的心。所以說,在懷孕期間,媽媽可要多微笑,不僅能讓寶寶面容好看,還可以讓自己遠離產後抑鬱的困擾呢。
一個新生命的誕生是家庭最美好的幸福,而一個漂亮的寶寶是爸爸媽媽最大的欣慰,讓我們一起爲漂亮寶寶努力吧!
懷孕初期要注意哪些細節呢?懷孕之後,準媽媽就要格外的注意日常的生活,出現異常情況要及時的就醫,否則可能會傷害到胎寶寶的健康哦。下面我們就爲大家介紹一下懷孕初期孕媽媽需要注意的事項。
一是懷孕初期要避免性生活。
在懷孕的前三個月是比較容易流產的,年輕的小夫妻要剋制住自己的慾望。因爲懷孕初期的時候胎盤和孕媽媽的子宮壁還連得不是很緊密,如果在性生活的過程中一個不小心就可能導致宮縮而流產。所以小夫妻們在這三個月要注意避免性生活,爲了寶寶的健康成長。
二是陰道出血要及時就醫。
懷孕初期是一個不穩定的時期,如果在懷孕初期有什麼異常情況,特別是孕媽媽的下半身,比如陰道或者是腹部有什麼不適都應該要立即就醫,比如陰道出血,哪怕只有一點點也要立刻到醫院做檢查,因爲這可能暗藏着某些問題。有些人可能覺得沒什麼事,去醫院還要花錢檢查,其實爲了確保孕媽媽和胎寶寶的健康,這點錢是值得的,排除了疾病的可能,孕媽媽也能更安心的保胎。
三是孕早期睡覺問題。
在懷孕初期,由於絨毛膜性腺激素增加,使身體很容易疲累,所以孕媽媽容易犯困。再加上孕媽媽的新陳代謝增加了,體內的熱量消耗得快了,造成血糖不足,所以很多孕媽媽都比較嗜睡,所以孕媽媽覺得困的話要小眯一會,這樣纔不會使身體太過疲倦。
而且在懷孕初期,胸部會變得比較敏感,所以也會使孕媽媽在睡覺的時候覺得什麼姿勢都不舒服。不過這個時期,孕媽媽應該訓練自己往左或者往右側睡覺,這樣可以幫助血液和營養流向寶寶,還能幫助孕媽媽排毒。
四是孕媽媽的飲食。
在懷孕初期,孕媽媽雖然吃得不會很多,但要求孕媽媽的飲食少而精。特別是一些人體必需營養素的攝取,比如蛋白質、脂肪酸、鈣和鐵還有維生素。這些都是人體的必需營養素,缺乏一種都可能導致胎寶寶因爲營養不良而發育不良,所以懷孕後孕媽媽不要擔心身材走樣不敢吃,合理的搭配營養是不會導致身體發胖得厲害的。
結語:孕早期的女性是得多呵護自己的身體,畢竟,健康的身體比什麼都重要了。懷孕初期準媽媽要注意哪些事項呢?孕早期胎寶寶的發育不是很穩定,我們的準媽媽一定要格外的注意,否則可能會發生流產哦。
