月經每個月都會拜訪女人,有些女人在來月經期間還會出現痛經的現象,這月經痛起來可是真的讓女人痛不欲生啊,站也不是,坐也不是,就連躺着還要蜷縮着身體,身體的某處就像有人用手狠狠地抓着一樣,這個時候有些人就會在你耳邊說沒事,等你以後生過孩子就會疼了,真的假的?可爲什麼有些人在生完寶寶以後痛經還是沒有改變,甚至有些以前沒有痛經的症狀的人都出現痛經了,我們來了解下生產什麼還會出現痛經,怎樣來緩解痛經。
產後爲什麼還會有痛經
婦科炎症感染所致
新媽出現痛經的情況和婦科炎症的感染是分不開的,常見的盆腔炎、女性私處炎、子宮內膜炎等慢性炎症均可導致產婦出現痛經的情況。
產後護理不當
產後不注意做好各方面的護理工作,沒有做好保暖措施,腹部受涼,過早地接觸冷水等,都會影響惡露的排出,進而導致女性出現痛經的情況。
飲食搭配不當所致
產後不注意做好飲食上的搭配,長期食用一些辛辣、刺激、冷性的食物,影響污血的排出,出現下腹部不適、腹瀉等情況,引發痛經、月經不調等情況。
婦科腫瘤
新媽出現痛經的情況,可能是因爲婦科腫瘤感染所致,如:卵巢腫瘤、子宮肌瘤等,當女性朋友出現經常性痛經的情況,就應該考慮是否是患有婦科腫瘤。
子宮異位所致
子宮異位是導致新媽痛經的最大誘因,這主要是因爲子宮異位可引發子宮、卵巢等方面的病變,極易導致產婦出現月經週期異常、經血量增加、痛經等情況。
怎麼緩解痛經的痛苦呢
消除緊張情緒
很多女性到了經期的時候會出現精神過度緊張的情況,這樣子的話,容易出現痛經症狀。女性要懂得消除緊張情緒、放鬆心情,這樣才能更好的度過經期。
注意保暖
經期一定要注意保暖,尤其是小腹,千萬不能着涼,即使夏天天氣炎熱,也不要穿露臍裝,否則很容易導致寒氣進入腹部而出現痛經症狀。
喝點紅酒
紅酒的酒精度數比較低,適合女性飲用,可以起到活血、通絡、去溼、去寒、止痛等功效。對於體寒或者受寒導致的痛經,可以適量的喝一些紅酒,能緩解痛經症狀。如果是病理性原因導致的痛經,喝紅酒沒什麼效果。在喝紅酒的同時,不要食用辛辣刺激性食物,否則很可能會加重痛經症狀。
服用維生素
如果是經前期緊張綜合症導致的痛經症狀,建議服用維生素b6,能夠讓情緒得以穩定,促進睡眠,以達到緩解痛經症狀的目的。
食療調理
對於經常痛經的女性可以通過食療來調理痛經,建議在經期或者經期前就開始食用韭菜炒羊肝、枸杞燉兔肉、當歸生薑羊肉湯、益母草香附湯、山楂紅棗湯等食物,可以調理痛經。
在牀上時保持頭低臀高的姿勢
在躺在牀上的時候保持着頭低臀高的姿勢。痛經時可以選擇躺在牀上然後擡起自己的臀部,你也可以選擇將自己的腳也擡起來。這樣子有利於子宮的後傾位置,方便我們的經血往外流。可以解除盆腔瘀血,減輕疼痛和腰疼的症狀。
按摩穴位
按摩子宮穴可達到暖宮的作用,有很多穴位都是可以緩解的比如太沖穴,足踝穴,都可以起到緩解痛經的作用。
急救藥物
雖然不是每個人都願意求助於藥物來舒緩痛經,怕有副作用,也不是能夠徹底根除的。但適度使用非甾體類抗炎藥,如布洛芬或萘普生,可以在出現劇痛或者意外的情況下幫助你,避免疼痛。影響自己的計劃或者導致昏厥。原發性痛經的元兇是前列腺素,急救藥物可以抑制前列腺素物質局部釋放,降低整體的炎症和疼痛,緩解痛經。使用痛經急救藥物首先要在醫生的指導下進行,特別是如果你有出血或腎臟問題的病史,尤其是哺乳期的媽媽,對藥物的使用要尤其慎重,以免影響乳汁質量。
總結:所以說生完孩子就不會痛經了,絕對是當下安慰你的話語,你可以當作是一個善意的謊言,但是日後經過精心護理還是會改善這種症狀的,女人真的不容易,既要忍受痛經的痛苦還要經歷辛苦的十月懷胎再來一個一朝分娩,那種痛苦更是需要女人一個承受的,根據以上可以緩解痛經疼痛的方法有痛經的女性朋友們可以試試。
