現在患上肺癌的人越來越多了，提到癌症，大家都是很害怕的，誰都不希望自己患上癌症。其實從小事出發，就可以有效地預防肺癌了。那麼如何預防肺癌?肺癌的形成原因有哪些?肺癌吃什麼好?一起來看看相關情況吧!
如何預防肺癌
1、要戒菸
很多男性都喜歡抽菸，抽菸可以緩解壓力，但是對身體是不好的，尤其是肺部，患上肺癌的患者中，大部分都是長期吸菸的人，所以說吸菸患上肺癌的風險比一般人高，與此同時，身邊的人也不會因爲吸二手菸影響健康。
2、霧霾天氣盡量少出
現在空氣中的致癌物質也是逐漸的變多了，空氣質量也變得越來越差了，在我們呼吸到有害物質之後，在我們的身體中就會積壓，長期之後，就會形成很多的有害物質，像PM2.5等。
在購買新房之後，很多人都着急裝修，在裝修之後，又着急入住，其實在才裝修好的新房中，有很多的有害物質，比如甲醛等等，這些也是肺癌致癌物，可以先放置一些盆栽植物進行吸收。
4、避免吸入廚房油煙
特別是煎炸時產生的油煙，選擇好一點的抽油煙機也可以減少廚房油煙對人體的危害。
肺癌的形成原因
1、吸菸
長期吸菸可引致支氣管粘膜上皮細胞增生磷狀上皮生誘發鱗狀上皮癌或未分化小細胞癌無吸菸嗜好者雖然也可患肺癌但腺癌較爲常見。另外，紙菸燃燒時也會釋放致癌物質。
2、肺部慢性疾病
如肺結核、矽肺、塵肺等可與肺癌並存這些病例癌腫的發病率高於正常人，此外肺支氣管慢性炎症以及肺纖維疤痕病變，在癒合過程中可能引起鱗狀上皮化生或增生，在此基礎上部分病例可發展成爲癌腫。
3、人體內在因素
如家族遺傳以及免疫機能降低代謝活動內分泌功能失調等。
4、職業因素
長期接觸鈾、鐳等放射性物質及其衍化物，致癌性碳氫化合物砷、鉻、鎳、銅、錫、鐵、煤焦油、瀝青、石油、石棉、芥子氣等物質均可誘發肺癌。
肺癌吃什麼好
1、大蒜
許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發性油能激活巨噬細胞，提高機體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。
2、堅果
杏仁可提高機體的免疫功能，抑制細胞癌變。它對口腔乾燥等症狀有緩解作用，但對口腔有炎症、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細胞生長。
3、香菇等真菌食品
含有多糖物質和干擾素誘導劑，能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。
4、牛奶和酸奶
牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細胞的生長。
5、茶
茶含兒茶素，能清除體內的放射性物質。放療病人經常飲茶有益康復。茶還可以防齲齒。
6、蜂蜜和蜂乳
蜂蜜能促進新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復作用。近年來發現蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有效。
肺癌的病因和抽菸有很大的關係，所以喜歡抽菸的人還是要儘早戒菸，這樣對身體是有好處的，同時也減少了患上肺癌的概率，平常在食物上也要注重多吃防癌的食物，將遠離肺癌。
