相信大家都知道,對於老年人來說,在上了年紀之後,常常會出現視力模糊的情況,因此要注意預防老花眼,但是,有些老年人已經出現了老花眼,這對日常的生活造成了很多的不便,那麼,出現老花眼之後應該怎麼辦呢?下面就請大家跟着小編一起去了解一下吧!
老花眼怎麼辦
頭上有個“不老穴”
在2000多年以前,我國的中醫就認爲,出現老花眼是因爲人體五臟六腑的自然衰老而導致的,當臟腑的精氣不能夠進行上輸送的時候,就不能養目,從而就會導致老花眼,那麼,只要每天拍打“承光穴”一分鐘,就能夠讓您的老花眼變好,下面一起來看看吧!
承光穴位置:位於人體的頭部,當前髮際正中直上2.5寸,旁開1.5寸。
具體做法
1、以中指與鼻靠齊,四指併攏,往上插入頭髮中。
2、中指根部頂住前髮際時,小指尖、食指第一指節所對應的部位,就是兩邊的承光穴。
3、先搓熱兩手,以兩手心對準兩側承光,按一定節奏拍擊。
4、節奏以連續2次或3次爲宜,持續1～2分鐘。
承光穴使頭頂傳來的涼、溼、水氣進一步受熱脹散,當承光穴受到刺激,會使氣血進入眼部,消除老花眼的不適。堅持拍打“不老穴”15天,會感覺眼睛有舒適感,長期堅持可改善老花眼。
老花眼的治療
導引吐氣法
人平坐,以鼻徐徐吸氣,待氣吸到大限度時,用手捏住鼻孔;緊閉雙眼,然後用口將氣慢慢吐出。此法可養睛明目,延緩晶狀體核的硬化。這樣做不但能雙眼明亮,還能醫治流淚。
熨眼法
起牀時先將雙手互相摩擦,待手掌搓熱後,以手掌蓋於雙眼上,以手熨眼,再以食指、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液循環,補充血氧的供應,可使眼睛變得明亮。
低頭扳趾法
下蹲,臀部接近小腿,用雙手左右各攀住兩腳五趾,並稍微用力地往上扳,儘量朝下低頭。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部,起到營養雙眼及明目的作用。
中藥薰洗法
現在中藥又重新進入了我們的視線,不少的人都提倡老花眼可用中藥浴,可以將菊花、桑葉、竹葉等煎水,在它們還是熱的的時候,趁熱先用蒸氣薰眼睛,等到水變溫的時候,再以藥水洗眼睛,可達到清肝明目的功效。
戴老花眼鏡
老花鏡是簡單的緩解老花眼的方法,當您出現老花眼的時候,也是有必要戴老花鏡的,因爲在老花眼的過程中,年齡的增長也會導致老花眼的度數增長,因此,在戴老花鏡的時候,要注意更換哦!
一般而言,40至45歲的人,老花眼鏡的度數約在100至150度。之後,每3至5年可能要換一副度數較深的眼鏡。50歲左右大約是200度;60歲左右,度數約在300度左右。60歲以後就不再有很大的變化。雖然眼角膜手術也可以治療老花眼,但太麻煩了。
老花眼應注意事項
1.出現眼花就可配鏡,不要拖延
不少人出現看東西模糊的症狀時,不願接受眼花的事實,強撐着不去配老花鏡,反而會產生頭暈眼脹等症狀。所以,當出現眼花症狀時就要及時配鏡。老花度數與年齡相關,在視力正常的情況下45歲時就需配150度的老花鏡,並隨着度數變化而更換花鏡。
2.配鏡前應對眼部進行全面檢查並驗光
有些老人圖省事隨便到眼鏡店或街邊買一副老花鏡戴上,這樣做是不對的。因爲直接買的老花鏡往往雙眼的度數相同,瞳距固定,但許多人都存在近視、遠視、散光等情況,並且雙眼的老花程度不同,瞳距也不同。
3.在鏡配好後要多試戴一會
試鏡時若30釐米處能看清報紙上小的字,而不出現字體變形、眩暈等症狀,說明老花鏡度數合適。
4.老花鏡不應一戴到底
隨着年齡的增加,眼睛的老花程度也會加深,因此好隔段時間就去驗光一次,以便及時更換。
5.要分清場合佩戴
老花鏡只適合看近距離物品,平時看遠處或正常事物時不應繼續佩戴。不分時宜長時間佩戴老花鏡,會引起頭暈、視物不清、眼部調節力下降等問題。
對於老花眼的人羣來說,生活中的行動有着諸多的不便,如果您受到老花眼的困擾,那麼,您可以按照上述文章的內容進行治療,過於嚴重的話就要去醫院進行科學的治療,這樣才能夠更加有效的針對老花眼,希望以上的內容能夠對您有幫助。
