受訪專家：中國中醫科學院廣安門醫院泌尿科泌尿科副主任醫師龐然
有很多婦女會有這樣的困擾，她們在生了孩子之後，會出現尿失禁的情況。也就有人會問，說產後尿失禁該怎麼辦呢？其實這個非常常見，因爲很多女性在生育之後，由於這種經陰道的生產會對盆底的一些肌肉造成一定的損傷，所以在生育之後導致一個盆底肌肉損傷、鬆馳、尿道活動度增加的問題，就會出現一個不自主的漏尿。
但是這種漏尿，通常是患者增加腹壓，比如說咳嗽、打噴嚏、大笑的時候，就會出現漏尿。
如何預防
我們先聊一下如何預防，生產之後，在很短的時間內，我們建議病人儘量就開始做一種訓練，這種訓練叫做盆底肌訓練。其實訓練非常的簡單，就是收縮肛門，先收縮肛門然後維持住。一般我們建議病人收縮肛門維持五秒鐘，然後放鬆五秒鐘再做第二次。這樣做十五次到二十次爲一組，每天做三組以上。長期做，從生產以後就堅持做，對預防遠期的尿失禁有一定的預防作用。
如何治療
除此之外，如果說已經出現了尿失禁，那又該怎麼治療呢？如果說症狀很輕，我們還是可以通過這種盆底肌訓練的辦法來幫助人體自行恢復。但如果說症狀偏重一點，我們可以採用一些中醫藥的治療，包括中藥和鍼灸治療。如果說症狀非常重，那我們可以採用手術治療，通過在尿道周圍放置一個吊帶來恢復尿道的正常的位置，從而達到治療的作用。
