很多女性朋友們都有月經不調的婦科病，比如月經推遲、經期延長或者提前等等。月經是折磨女性的一大凶手，長期月經不調影響的不只是經期，還對生育等其他方面造成影響，那麼爲什麼會月經不調呢？怎麼調理經期呢？
造成月經不調的因素可以分爲兩個方面，一是病因性的因素，一是人爲的因素。
病理原因有兩大類：
1、神經內分泌功能失調引起：
主要是下後腦--生茶杯--卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
2、器質病變或藥物等引起：
包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等；肝臟疾患；血液疾患等。使用治療精神病的藥物。
人爲因素多是女性的一些壞習慣導致的。
節食引起月經不調。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
寒冷刺激引起月經過少甚至閉經。婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。
另外，情緒也會影響經期。消極的情緒會影響激素的分泌，從而影響月經。
那麼月經不調怎麼辦呢？
首要事情是補身。女性身體素質差，營養不良時經期就不正常，可以多吃含鐵和滋補性的食物，不要節食，以免引起貧血。
良好的生活習慣非常重要。女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，健康的生活方式才能提高生活質量。生命只有一次，爲什麼不認真活着呢？
心態情緒的管理也是必須的。好的心情會讓生活更美好，對身體也是很有好處的。壓力太大就要學會解壓，運動、唱歌等方式都不錯，有益身心健康。每天都應保持良好的心態。
如果你正在遭受着月經不調的困擾，就一定要及時調理哦，愛惜自己的身體，健康生活，希望每個女孩都健康開心。
