受訪專家：武漢市中西醫結合醫院呼吸內科主治醫師毛莉娜
秋天是“容平”的季節。《黃帝內經·素問·四氣調神大論》中記載,秋三月,此謂“容平”。容平就是從容、平和的意思,讓人們從容不迫地去收穫。
中醫上講,秋分後地下潛藏的陰氣向上生髮,地面上的陽氣開始下降收藏。到了白露節氣後,人們逐漸感覺到天氣轉涼。此時,晝夜溫差加大,容易着涼感冒。而且,秋季多風多燥,主收斂、肅殺。
而肺是個“嬌”髒,喜潤而惡燥。也就是說,肺非常不適應燥氣橫行的秋天,很多人秋天會出現乾咳、喘息、胸痛。這其實都是燥邪傷肺,肺氣不降反逆的表現。
中醫認爲,“肺在志爲悲”。情志變化和肺的關係十分密切。悲傷過度,首先傷的是肺,主要症狀就是精神不振,氣短胸悶、咳嗽、全身乏力、少言懶語,皮膚怕冷、容易感冒、悲傷欲泣,中醫稱之爲“肺氣虛”。
除了呼吸,肺還做着另外一件事,那就是把體內水液津液宣發到全身,比如排汗。“怎麼喝水都很乾”的情況,其實是燥邪阻礙肺氣正常輸布津液了。
中醫治病,講究全身調理,首先是情志調理。可以用以喜勝悲的情志療法去治癒,保持心情舒暢、氣機調暢,以解憂愁之根。
藥物治療還講究天人相應。中醫認爲,黑色入腎,黃色入脾,白色入肺。很多白色食物,比如銀耳、百合、杏仁、蓮子、蓮藕、梨,都有潤肺的功效。比如梨能生津潤燥、清熱化痰;蓮藕具有清熱生津、涼血、散瘀、止血的功效;蓮子補脾止瀉、益腎澀精;百合常用於養陰潤肺、清心安神;銀耳能滋陰潤肺、生津止咳、清潤益胃、補氣和血。食療方可以選冰糖銀耳百合蓮子羹,每日服用,潤肺養顏。
推薦一個代茶飲的方子,咽喉紅腫疼痛、痰多、舌苔膩、咳嗽時飲用。取生甘草4克,桔梗8克,每日用開水沖泡,代茶飲用。
此方是《傷寒論》名方,在多個治療咳嗽方劑中都可以見到。後世如聖湯、散毒湯等都是此方的化名。生甘草可以瀉火,桔梗可以去痰、止咳、清咽、開散滯氣。凡是喉證初起,都可以用甘草瀉內火,用桔梗開肺氣。
此外,根據病人體質和病情開具膏方,是秋季咳嗽預防和治療的好方法。膏方具有潤燥、口感好、服用方便的特點。我們熟知的枇杷膏、秋梨膏等就是臨牀運用較多的潤肺成方。而根據患者情況特別配製的膏方,更能貼近患者實際病情,療效更佳。
“肺合皮毛”,肺部疾病多由衛表不固而發病,反之,肺部疾病經皮膚給藥也能得到較好的療效。結合臨牀辨證使用耳針、特定方藥的穴位貼敷,對於肺虛、肺燥所致的咽部不適、咳嗽、喘息等症狀均有較好療效。
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