受訪專家：國家二級心理諮詢師餘小倩
有一段話很有趣:自稱“人家”的女生,啥工作都不用做;自稱“偶”的,能省去一半工作量;自稱“我”的,工作都是自己做;自稱“姐”或“爺”的,連別人的活兒都是你的。雖然是玩笑,但也從側面反映出,會示弱的人,能得到更多的幫助。示弱不僅能換來他人的同情,也能減少自己的壓力,又因爲揭下了堅強的面具,而與他人的關係更加真實、親密。
示弱不是女人的專利,許多男人面對家人的房子、車子、禮物、旅行等種種要求時,感覺到壓力很大,往往會選擇默默承受,或者火山爆發大吵一架。但如果稍微示弱,換一個方式溝通,例如說:“其實我也希望你們過上更好的生活,但即使我每天加班到這麼晚,還是感覺離你想要的差距遙遠,我覺得壓力很大、心很累,不知道什麼時候也可以休息一下?”這樣的示弱可能會讓妻子想起堅強的丈夫也需要理解、關愛和體諒,從而減少不合理要求。
一個領導如果懂得示弱,能夠對自己的下屬說:“這個問題我不知道。”其實是內心強大的表現,不害怕展現自己的無知,也別在意下屬會怎麼評斷自己,這是對下屬全然的信任,表達願意和他們一起學習的善意,反而能夠拉近和下屬之間的關係,大家更願意跟着這樣的老闆工作。
很多人從來不會示弱,他們認爲這是勝者爲王的時代,只有強者纔會被人尊重,而示弱就是投降,就是顯示出自己的無能、脆弱,給了別人傷害和嘲笑自己的機會。也有的人因爲從小習慣了做一個保護者,保護幼弟幼妹甚至保護柔弱長輩,於是習慣了以保護者、強者的姿態出現在別人面前,而從不表現出自己需要人關懷、保護的一面。但是,總是太堅強、總是很強勢,一來對自己的要求過高,壓力巨大,二來也容易拒他人於千里之外,不利和諧,這樣活着很辛苦。
人的一生有兩個重要能力需要學習,一個是獨立自主的能力,另一個是依賴他人的能力。你會不會示弱,會不會健康地信賴他人,其實衡量的是你內在的安全感和自信。所以,適當的示弱、依賴他人也是一種勇氣,一種信任。爲自己鑄造安全感,將柔軟的部分向別人敞開,相信別人,相信自己,與他人建立起有愛的、有意義的連接,可讓內心充滿活力,情感豐富而不再孤獨無助。
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