對於小孩子在成長的過程中，身體各部分功能還沒有發育成熟，所以，身體的抵抗力會比較差。對於身體抵抗力差的小孩子，家長總是會特別感覺到擔憂的。孩子經常生病難受，家人們看着更心疼。那麼，3歲寶寶免疫力差怎麼增強呢？
3歲孩子抵抗力差怎麼提高免疫力
3歲孩子抵抗力差需要及時補充營養，可以通過補充飲食和藥物提高免疫力。
3歲孩子抵抗力差常表現在平時容易感冒、食慾不振、容易疲勞、容易失眠，需要根據個人情況，通過飲食調理提高抵抗力，也可以用維生素C片或者葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物提高免疫力。
日常飲食中多給孩子吃一些雞肉，牛肉，鴨肉，牛奶，豆腐的食物，這些食物含有豐富的蛋白質，另外多吃一些維生素比較豐富的水果蔬菜，還可以多吃蘋果，橙子，獼猴桃，西紅柿，菠菜，胡蘿蔔等。飲食要注意葷素搭配，讓孩子養成良好的飲食習慣，避免偏食，一定要保證營養均衡，還要保證充足的睡眠，這樣才能提高免疫力，增強抵抗力。平時多帶孩子曬曬太陽，多參加戶外活動，經常鍛鍊身體，增強體質。保持室內溫度和溼度適宜。
在正常生活中，應讓孩子保持充足的睡眠，因爲保持充足的睡眠可以使孩子提高免疫力，如果孩子缺乏足夠的睡眠，就很容易導致感冒，讓孩子保持好的生活規律，適當的進行午休，每日睡眠時間應達到十小時。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
