龍膽草爲多年生草本，高1-2尺。葉對生，下部葉2——3對很小，呈現鱗 片狀，中部和上部葉披針形，表面暗綠色，背面淡綠色，有三條明顯葉脈，無葉柄。花生於枝梢或近梢的葉腋 間，開藍色筒狀鐘形花。果實長橢圓形稍扁，成熟後二瓣開裂，種子多數，很小。根莖短，簇生多數細長根，淡黃棕色或淡黃色。
功效主治：清熱燥溼;瀉肝定驚。溼熱黃疸;小便淋痛;陰腫陰癢;溼熱帶下;肝膽實火之頭脹頭痛;目赤腫痛;耳聾耳腫;脅痛口苦;熱病驚風抽搐。
1龍膽瀉肝湯(《醫方集解》)治肝膽實火上炎證，頭痛目赤，脅痛口苦，耳聾，耳腫，舌紅苔黃，脈弦數有力。肝經溼熱下注證。陰腫，陰癢，筋萎陰汗，小便淋濁，或婦女帶下黃臭等，舌紅苔黃膩。龍膽草6g，黃芩9g，梔子9g，澤瀉12g，木通9g，車前子9g，當歸3g，生地黃9g，柴胡6g，生甘草6g。水煎服。亦可用丸劑，每服6～9g，日二次，溫開水送下。方中龍膽草大苦大寒，瀉火除溼，爲君藥。
2龍膽散(《太平聖惠方》)治勞黃，額上汗出，手足中熱，四肢煩疼，薄暮寒熱，小便自利等證。龍膽草0.6g，麥冬、甘草、柴胡、麻、犀角各1g，牡蠣30g。上7味爲散，水煎，入生地黃汁0.5合，溫服。方中龍膽草配伍諸藥有瀉肝膽實火，除下焦溼熱之功。
3單味研末，煎湯服，或開水送服，治肝火上衝所致的鼻衄。
1保肝、利膽、健胃
本品對四氯化碳肝損害有保護作用，能減輕肝組織細胞變性和壞死，有降低轉氨酶的效果。能收縮膽囊和增加膽汁分泌而有利膽作用。龍膽苦苷小量能促進胃液和胃酸的分泌，有健胃作用;大量服用能抑制分泌，減少食慾，阻礙消化。
2鎮靜、降壓、利尿
龍膽鹼對小鼠有鎮靜作用，較大劑量會出現麻醉作用，對驚厥有很弱的對抗作用。龍膽酊和龍膽鹼有降低血壓的作用。龍膽草還有明顯的利尿功效。
3抗菌、消炎
龍膽煎劑對多種致病菌有不同程度的抑制作用。龍膽鹼和龍膽液口服或腹腔注射有顯著的抗炎作用，並且較水楊酸鈉強4～7倍。龍膽注射液可明顯促進炎症細胞的吞噬功能。
4免疫調節
龍膽草有抑制抗體生成的作用。龍膽瀉肝湯注射液能使小鼠胸腺重量增加，促進腹腔巨噬細胞的吞噬功能和淋巴細胞的轉化。龍膽瀉肝湯有抗過敏作用，能使組胺引起的過敏反應明顯減輕。
5其他
鬆弛骨骼肌的作用。龍膽苦苷對瘧原蟲有抑殺作用。龍膽煎劑對豬蛔蟲有較強的麻痹和致死作用。
清熱燥溼，瀉肝膽火。用於溼熱黃疽、陰腫陰癢、帶下、溼疹瘙癢、目赤、耳聾、脅痛、口苦、驚風抽搐。
1清瀉肝膽溼熱 本品性大寒而能瀉火，善瀉肝經之實火，並能清除溼熱，常用於屬肝膽溼熱的各種病證。如急性黃疸型肝炎、急性膽囊炎、膽道感染，處方如龍膽瀉肝湯，有較好的療效。
2清瀉肝火 治療肝火上炎的目赤腫痛，咽喉腫痛，頭暈頭痛等，取本品瀉肝火之功效。
5、笑容
除了表達情感，某些情況下，笑容還有“健康情報員”的作用。
正常人臉部是對稱的，如果臉部一側肌肉麻痹，笑容就不對稱了。如果開窗睡了一晚或者空調吹猛了，起牀後一側的鼻脣溝消失，笑起來臉是歪的，那就是面神經麻痹了，需要及時就醫。中老年人，有動脈硬化或房顫、高血壓、糖尿病等，如果一側臉發木、僵硬，要警惕腦卒中的可能。
6、視力
很多人因爲長時間的盯着電腦的屏幕或者是坐着長時間的玩手機，躺在牀上看書以及不注意衛生的用眼，這樣長時間下去就很容易造成視力下降。小孩子在成長的過程中需要做好視力監視的事情，因此這個時間段在家裏面放置一個視力表是很有必要的。另外，如果家裏有確診爲弱視或者是近視的小孩子，有一個視力表進行定期的檢查，能夠測試視力的發展情況。
不同眼病在視力上會有不同的異常：近視眼，近的看得清，遠的看不清;老花眼，看遠的清楚，看近處不清楚;白內障，看遠看近都不清楚。如果看事物的顏色改變、大小改變、深淺度改變，一般是眼底問題。糖尿病視網膜出血，會突然感覺眼前有遮擋、黑影、飛蚊樣。
專家強調，人們看東西一般都用雙眼，很少只用一隻眼。以至於如果一側眼的視力下降，雙眼視力會起到掩蓋的作用。有的就診病人雙眼視力爲1.0，可一隻眼視力已經降到0.2了，到醫院檢查才知道。所以，自檢視力特別需要測單眼的視力。可以用小紙板擋住一隻眼，再看視力表，這樣能及早發現視力下降的問題。
7、淋巴結
淋巴結是淋巴系統的重要組成部分，遍及全身各個部位，大多數都位於人體的淺表部位，如頸部、腋窩、腹股溝等處最多，並集結成羣。
正常人體的淋巴結像米粒一樣大小，質地較軟，光滑且可移動，很難觸摸到。如果淋巴結出現腫大、疼痛、質地變硬或變軟、破潰或觸及波動等，就要當心。頜下淋巴結腫大多與口腔、面頰部炎症相關，耳前淋巴結腫大常由眼瞼、頰、耳顳部發炎引起，左側鎖骨上淋巴結腫大多見於消化道腫瘤轉移等。
多數部位的淺表淋巴結可通過觸摸自檢。將食指、中指、無名指三指併攏，指腹平放於被檢查部位的皮膚上進行滑動觸診(指腹按壓的皮膚與皮下組織之間滑動);滑動的方式應取相互垂直的多個方向或轉動式滑動。通過自檢，可儘早發現淋巴結的異常。特別是淋巴結明顯腫大或迅速變大時，一定要及時就診。
8、四肢
骨骼和四肢是人體的支撐，對它們的關照可不能疏忽。
平常要注意經常看一看，關節有無紅腫、結節或形狀改變等;四肢肌肉是否對稱、有光澤;下肢有無靜脈曲張等。經常使用電腦的人，還要注意手腕的活動度、手掌部的肌肉是否有異常，以防“鼠標手”。
此外，藉助一些小工具也可以幫助檢查肌肉的力量、恢復情況等，比如時下流行的握力球、握力器等。比如腦卒中的病人，一側神經受損，導致手臂肌肉癱瘓，握力就會明顯不如對側。另外，在腦卒中的康復階段，用握力球可以促進神經肌肉的恢復。
9、腰圍
如今，肥胖已經是公認的健康大敵。可以通過體質指數(BMI)來衡量肥胖程度，BMI在19~24爲正常，24~28爲超重，28以上算肥胖。
除了常規的測體重，還有一個簡便易測的指標對代謝機能非常重要，那就是腰圍。目前認爲，男性腰圍大於或等於95釐米，女性腰圍大於或等於85釐米，就屬於中心性肥胖了。男性表現爲“將軍肚”，女性則爲“蘋果腰”。中心性肥胖往往意味着心臟、肝臟等重要臟器都被脂肪圍困，是冠心病、高血壓、高血脂、脂肪肝等疾病的高危因素。家裏備一個簡單的腰圍尺，經常測測自己的腰圍，就可以幫我們預知這些健康風險。
10、血壓
隨着年齡的增高，高血壓的患病率明顯增加。因此，對中老年人來說，隨時掌握自己的血壓情況，是重要的保健功課。
人的血壓全天是波動的，其中早晨、上午是一天中最高的時段，上了歲數的人，特別是有高血壓家族史或“三高”患者，早晨起牀後應量一下血壓，也可以在下午、睡前各量一次。全天血壓都應維持在140/90毫米汞柱以下，這樣才能更好地保護心、腦、腎等臟器的健康。
