家長需學會留取大便
石效平說，很多人認爲留便很簡單，不用教，但還真不是那麼回事。石效平曾在門診遇到有的媽媽捧着尿不溼或尿布過來，讓醫生看寶寶的大便。這種方式不可取，因爲孩子大便中的水分都已被尿不溼或尿布吸乾，會影響醫生的診斷結果。
石效平介紹，正確的留便方法是，父母讓寶寶便到塑料袋或其他容器中，然後從中挑選出最不好的那部分（比如有黏液的、有血的），放到玻璃瓶或塑料瓶中，然後送醫院檢驗，而且要記住，必須是1小時以內的大便，否則影響結果。
診斷寶寶腹瀉看大便
中日友好醫院兒科主任醫師石效平介紹，對於腹瀉寶寶的診斷，醫生主要靠兩點：醫師寶寶最近的餵養情況，如吃了些什麼，寶寶是否發燒，有無嘔吐，尿量少不少等，另外就是要“問問大便”了。
除大便習慣的改變，醫生更關心寶寶大便的“模樣”。如果大便呈稀糊狀，有黏液或血，一般由炎症引起，如腸炎、細菌性痢疾等；大便呈稀糊狀，有奶塊，屁很臭且腹脹，則可能是消化不良引起的；大便呈水樣蛋花狀，一般應考慮是輪狀病毒性腹瀉。有了初步判斷，再結合化驗結果，就能判斷寶寶的腹瀉原因，對症治療。
從源頭防止腹瀉
寶寶腹瀉的原因大致有幾種，如飲食不衛生；飲食過量致消化不良；長期大量用抗生素導致腸胃菌羣失調；苦寒類清熱解毒藥大量疊加使用；睡覺着涼等。
石效平強調，氣溫偏高時，寶寶腹瀉多因飲食不衛生，如奶瓶不乾淨，水果沒清洗等。孩子的奶瓶要及時清洗乾淨，可多買幾個奶瓶輪流使用，用完上鍋蒸一蒸。
此外，現在北京夜晚的氣溫開始走低，孩子睡覺容易着涼，一定要注意腹部的保暖。家長可以將寶寶的衣服紮在褲子裏，或穿些高腰、護臍的衣物。
一泥一水緩解腹瀉
寶寶腹瀉後，除了用藥，還可以食療，石效平給大家推薦“一泥一水”。
“一泥”是指胡蘿蔔泥，胡蘿蔔可促進大便成形。將胡蘿蔔去皮切塊，蒸得爛爛的，用小勺壓成泥，每次給寶寶吃一到兩勺，一天吃三四次，可稍加水攪拌。孩子吃胡蘿蔔泥大便顏色可能會變紅，家長不必擔心。
“一水”是指鹹米湯，可用大米或小米熬製，少放米多放水，煮至稀爛。喝時加點鹽，有鹹味即可。這個湯不僅能補水，還能補充鹽分，防止電解質紊亂。
另外，還要給寶寶按醫囑吃藥，多給寶寶喝水，調理好飲食。如果發現寶寶腹瀉加重，嘔吐頻繁、精神萎靡，應及時去醫院。
