感冒發燒不影響吃褪黑素，不過褪黑素不要長期吃，接下來讓我們一起看看吧！
發燒能不能吃褪黑素呢
褪黑素主要作用就是可以起到調理身體的功能，延緩身體衰老。同時也可以有效改變睡眠，提高身體免疫力，調節機體的內分泌作用。如果出現比較重的失眠或者是體質比較差，經常感冒發燒等情況，也可以適當飲用，促進症狀恢復。平時重要的是要保證良好的生活習慣和飲食習慣，保證良好的情緒，就有利於身體的健康，就不需要飲用這種保健藥品。
發燒怎麼緩解
1、物理降溫
即用溫度略低於正常體溫的溫水或酒精，擦拭人體表面大動脈走行部位如兩側頸部、腋窩、肘窩、膕窩等，隨着水份的蒸發，可帶走機體多餘的熱量，但要避免擦拭頸後、胸前、腹部、腳心等處。
2、藥物降溫
對於物理降溫效果不好，或者高燒，多需要藥物干預。常用的藥物有阿斯匹林、雙氯芬酸鈉、布洛芬、撲熱息痛等。兒童和嬰幼兒病人如果體溫達到38.5度，通常也需要藥物降溫，較安全的藥物有布洛芬和撲熱息痛。
3、溫水擦拭
冼澡能協助熱管散熱。假如發燒時精神面貌不錯，能夠多冼澡，溫度調整在27～37攝氏。留意不必洗熱水澡，不然易造成全身毛細血管擴張、提升氧耗，非常容易造成缺血性氧氣不足，加劇病況。
以上就是今天分享的全部內容，祝大家身體健康！
