寶寶可以食用板栗、松子、花生、核桃等等的堅果類食物，並且這些食物的營養還可以促進孩子的身體發育，所以還是可以適量的食用一些的，讓我們一起看看吧！
幼兒吃什麼乾果好
1、核桃
核桃中含有較多的營養成分，裏面還有較多的氨基酸、優質蛋白質、不飽和脂肪酸等成分，兒童適量的食物，可以爲身體補充營養。
2、板栗
板栗是堅果中含脂肪最低、含澱粉類最高的食物。板栗鮮品中維生素C的含量高於番茄和蘋果，其中豐富的不飽和脂肪酸、磷有助於寶寶大腦發育。
3、花生
花生中含有豐富的優質蛋白和脂類，尤其是亞油酸的含量非常高，有利於寶寶神經系統發育和增強記憶力。
4、葵花子
葵花子含有豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白質、鉀、磷、鈣、鎂、硒、維生素E和維生素B等營養。常給寶寶吃，可以幫助寶寶提高抵抗力。
幼兒吃什麼好
1、蔬菜類
例如西蘭花、南瓜其中含有豐富的營養素和益腦元素，胡蘿蔔、生菜、西紅柿等均含有大量維生素，可以補充人體正常發育所需要的微量元素。
2、水果類
比如蘋果、香蕉等富含維生素C、維生素B，西瓜、番茄可以清解暑熱，有助於退熱,荔枝、榴蓮有助於散寒溫胃，促進胃腸道蠕動，使孩子更好的吸收營養。
3、肉類
雞肉、豬肉、魚肉、牛肉、羊肉等，肉類中富含大量脂肪、蛋白質、鋅等營養物質，可以促進小孩的生長髮育。
