秋葵是一種可以降脂、降血糖、抗氧化的食品。如果身體虛弱，可以通過吃秋葵來緩解身體的疲憊和精力。另外，脾胃虛寒的人也不宜吃秋葵，以免引起消化不良。那麼，荔枝和秋葵能一起吃嗎？吃荔枝的時候不能吃什麼食物呢？下面讓我們一起來了解一下吧。
荔枝和秋葵能一起吃。
荔枝含有大量的蛋白質、脂肪、維生素A、B族維生素、維生素C、磷、鐵、檸檬酸等。秋葵富含蛋白質、維生素、礦物質、鉀、鈣、鐵、鋅、錳等元素，從營養上來說，二者並不衝突，所以可以同時食用。
現在患有各種慢性病的人，都是因爲血脂高。隨着人們生活水平的提高，人們更愛吃魚和肉類，同時也不愛鍛鍊。所以體內的脂肪會大量積累。秋葵中含有大量的食物纖維，可以很好地與人體內的膽汁相結合。吃秋葵可以減少體內的脂肪。
吃荔枝需要忌口的食物
1、黃瓜：荔枝富含維他命C和黃瓜中的維他命C分解酶。兩種食物一起吃，會使荔枝中的維他命C含量降低，從而喪失其原有的營養價值。
2、胡蘿蔔：胡蘿蔔中的維他命C酵素能破壞荔枝的維生素C，使其失去原有的營養價值。
3、動物肝臟：動物肝臟含有豐富的銅、鐵離子，它們能氧化荔枝中的維生素C，從而降低它們的營養價值。
