荔枝能和雪碧一起吃嗎 荔枝和雪碧一起吃有影響嗎

荔枝和雪碧是我們大家都吃到的食物，荔枝的營養非常豐富，雪碧也是很多人都喜歡喝的，那麼荔枝和雪碧能一起吃嗎？

荔枝和雪碧能一起吃嗎

荔枝和雪碧能一起吃。

雪碧主要成分是砂糖、檸檬酸、二氧化碳等，屬高熱量，荔枝主要成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素等，也屬高熱量，二者之間不會相互反應，相反，混在一起，口感更好。但是需要注意的是，雪碧不宜多喝，尤其是冰的雪碧，對腸胃不好。

荔枝的營養價值

1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症狀；

2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力；

3、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；

4、荔枝中含有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。

喝雪碧的注意事項

1、在飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎，不要長期大量飲用。不能每天喝，或一次性大量飲用，更不要讓兒童飲用。

2、不要把雪碧和其他的食物搭配着飲用，例如加醋、加牛奶、加酒等，更說這樣一起飲用能起到很好的保健作用，其實這是錯誤的。