荔枝是一種比較常見的水果，其味道鮮美甘甜，口感軟嫩且營養豐富，具有補充能量、增強免疫力的功效。那麼荔枝吃多了會得荔枝病嗎？荔枝的功效是什麼？讓我們一起來看看吧。
荔枝吃多了會得荔枝病。
連續大量進食鮮荔枝後，可能會出現頭暈、心慌、疲乏無力、面色蒼白、手腳冰涼、皮膚溼冷等低血糖症狀。這就是荔枝病。該病的發病人羣以兒童居多，多發生在荔枝產區的收穫季節。吃荔枝時要注意不要空腹吃荔枝，最好在兩餐之間食用。不過量食用，建議成年人每天吃荔枝不要超過300g，兒童一次不要超過5個。對荔枝過敏的人，糖尿病患者不要吃荔枝。因進食荔枝引起低血糖，要適當補充糖水。
荔枝的功效
荔枝具有補充能量、增強免疫力的功效。荔枝中所含糖分的比例較高，當人體缺乏能量、體力不足時，通過吃荔枝可迅速補充機體所需的能量，緩解疲勞。荔枝中含有着豐富的維生素C、蛋白質等營養成分，有助於提高機體的免疫功能，增強抵抗力。另外含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B、葉酸、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、果酸以及礦物質等營養成分。
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