衆所周知，荔枝是一種含糖量較高的水果，一般來說大量食用荔枝可以補充很多糖分，怎麼會造成低血糖呢？下面一起來看看吧。
一次吃大量的荔枝會低血糖。
當人一次吃入大量新鮮的荔枝後，可很快出現面色蒼白、大汗淋漓、四肢冰冷、神志昏迷等表現，甚至出現抽搐，如果不及時搶救可導致死亡。此時如果抽血查血糖，可見血糖明顯降低，因爲大量吃荔枝後可引起低血糖。
這是因爲荔枝肉中含有一種特殊的氨基酸，它可以引起血糖降低，並且使肝臟脂肪變性。一般情況下，少量吃荔枝並不會引起不良後果，只有在大量攝入後纔會引起低血糖。
如果短時間內進食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管裏面，從而出現轉化酶“供不應求”的狀態，不能及時將果糖轉化爲葡萄糖。與此同時，果糖還會刺激人體分泌大量胰島素，使肝臟調低血糖濃度，導致血液內葡萄糖供應不足。
再加上大量進食荔枝，很容易有飽腹感，從而減少了其他食物的攝入量，進一步減少葡萄糖供給，從而引發低血糖症狀。
荔枝一天吃5顆左右就可以了。
一天吃荔枝的量不能超過250克。荔枝吃多了很容易引起上火，上火就容易引起扁桃體炎、咽喉炎。可在吃荔枝前後喝一點鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。
