胸部是很重要的身體部位，想要豐滿胸部，可以試試木瓜牛奶、萵筍豐胸，青春期女孩可以適當的吃一些。特別是木瓜，豐胸的效果比較好，可以直接吃。還有萵苣，萵筍是傳統的豐胸蔬菜。花生含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纖維素和澱粉，對於促進胸部發育有着很好的作用。獼猴桃含有可溶性膳食纖維，有利於胸部的生長髮育。
適合青春期女生吃的豐胸食物
1.木瓜
木瓜是一種口感美味，營養豐富的水果，木瓜美白效果很不錯，而且還有着豐胸的效果。青春期女孩可以適當的吃一些，可以直接吃，或者是煮熟，煲湯都可以。
2.橙子
橙子是比較常見的水果，含有豐富的維生素C，對於塑造胸型很有幫助。
3.花椰菜
花椰菜含有的纖維，脂肪，蛋白質都很豐富，對於豐胸很有幫助。
4.雞肉
雞肉含有較多的蛋白質，但脂肪含量特別低，所以是一種很好的豐胸食品。
5.黑芝麻
黑芝麻能促進女性卵巢的發育和改善，有利於增加成熟卵子的數量，刺激雌激素的分泌，對於豐胸也有着好的促進作用。
6、花生
花生含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纖維素和澱粉等成分，對於體型比較瘦弱的人有補充營養的作用，而且花生中富含的維生素A,B,C,K和鈣、鐵、磷、鉀等非常的豐富。對於促進胸部的發育也有着很好的作用。
青春期女生豐胸有什麼方法
青春期女生豐胸除了飲食，還可以結合其他方法，一起來了解一下吧。
青春期豐胸的最快方法1：調節作息
儘量在10點之前睡覺，因爲9-11點是腎的養護時間，這段時間的睡眠，對豐胸有很大的幫助。
青春期豐胸的最快方法2：中醫按摩手法
可以按摩豐胸。有三個穴位對豐胸非常好。第一個穴道叫做檀中穴，檀中穴在兩個乳頭的中間，用大拇指來壓制，感覺疼痛的話就用食指輕輕的柔。堅持九秒鐘左右，然後放鬆，重複二十多次。第二個穴位在距離檀中穴和乳頭之間的穴道，叫做神封穴，神封穴的壓法也一樣，最後一個穴道在乳房下緣的沿胸下圍的位置，叫乳根穴，壓的方法也是一樣的。堅持每天晚上睡前按摩這三個穴位，一個月內可以見效。
