覆盆子又叫樹莓，有養顏美容、抗衰老的功效。覆盆子中含有大量的黃酮類物質，這種物質不僅具有抗菌消炎、抗過敏的功效，還可以護膚，能改善皮膚的血液循環，增強皮膚毛細血管的彈性，使皮膚的細胞再生。覆盆子中含有的水溶性提取物，有一定的抗誘變作用。覆盆子中的花青素苷，能有效清除自由基，避免癌症的出現。
覆盆子的作用與功效
1、養顏美容
覆盆子中含有大量的黃酮類物質，能改善皮膚的血液循環，增強皮膚毛細血管的彈性，延緩皮膚衰老，使得皮膚的細胞再生，有美容養顏、抗衰老的功效。
2、抗誘變
覆盆子中含有的水溶性提取物，有一定程度的抗誘變作用，因此一些保健食品也使用覆盆子作爲原材料，而且覆盆子含有的抗氧化劑，能有效防止自由基對大腦造成損傷，並且可以改善大腦的血液運送情況，覆盆子也是健腦佳品。
3、預防癌症
覆盆子對於預防癌症也起着重要的作用，覆盆子中的花青素苷能夠有效清除自由基，防止自由基損傷體內的組織細胞。癌症之所以發生，正是因爲體內的組織細胞被自由基破壞，導致DNA分子結構被改變。所以覆盆子能清除自由基，避免癌症的出現。
4、抗菌消炎
覆盆子有抗菌消炎、抗過敏的功效，可以促進體內炎症的消散，緩解皮膚過敏症狀。
吃覆盆子有什麼好處
覆盆子可作爲一種水果食用，也可以作爲一種藥物，功效與作用非常多，再來了解一下吃覆盆子有什麼好處。
吃覆盆子的好處1：減肥美容
覆盆子中含有大量覆盆子酮，有較好的減肥功能，減肥效果是辣椒素的3倍。覆盆子中所含的黃酮類物質，可以改善皮膚血液循環，增強皮膚毛細血管彈性，促進皮膚細胞再生，從而發揮美容養顏的功用。
吃覆盆子的好處2：健腦益智
覆盆子有健腦益智、活躍思維的作用。覆盆子中所含的抗氧化劑，能有效地防止自由基對大腦的損傷，並改善大腦的血液及氧氣供應，從而達到健腦益智的作用。
吃覆盆子的好處3：保護血管
覆盆子酸甜可口，有黃金水果的美譽，含有豐富的水楊酸、酚酸等物質。水楊酸被稱爲“天然阿斯匹林”，廣泛用於鎮痛解熱，抗血凝，能有效預防血栓。食用樹莓能有效地保護心臟，預防高血壓、血管壁粥樣硬化、心腦血管脆化破裂等心腦血管疾病。
吃覆盆子的好處4：治療眼科疾病
覆盆子中含有大量抗氧化物質，並且這類物質在進入機體後，在眼球的視網膜部位濃度較高，能有效地防止視網膜氧化，並清除對視網膜有損傷作用的自由基。覆盆子可用來保護或提高視力，以及治療老年性眼病。
