相信大家都體驗過喝太多以後難受的感覺，特別是對於喝醉的人來說，到了第二天不僅頭疼，就連胃部也會出現強烈的不適感。那麼怎麼緩解酒後噁心反胃呢？下面就爲大家介紹。
怎麼緩解酒後噁心反胃
1.吃葡萄
因爲葡萄中含有一種物質，它能夠和乙醇發生化學反應，讓人體內乙醇的濃度降低，減少反胃的感覺。因此，葡萄也適合用來做解酒的食物。另外，適當的喝酸奶也能起到一定的作用。因爲酸奶能夠保護胃黏膜，延緩胃部對酒精的吸收。
2.喝芹菜汁
如果喝完酒感覺胃腸不舒服，可以用芹菜榨汁來飲用，能夠有效緩解胃腸不適的症狀。芹菜裏有豐富的維生素B，可以幫助分解酒精，起到緩解酒後不適症狀的作用。
3.喝西瓜汁
西瓜汁有清熱利尿的作用，酒後出現不適症狀的時候可以喝一杯西瓜汁，從而加速體內酒精的排出。
4.直接飲用食醋
食醋是一種很好的用於解酒的調味料，其酸酸的味道可以促進人們的食慾，緩解噁心想吐的狀況。而且食醋中含有酸可以與血液中的乙醇發生反應，使乙醇得到迅速溶解，從而達到醒酒的作用。
5.食醋紅糖生薑水
取一勺食醋，半勺紅糖和三到四片生薑，一起放入鍋中進行熬煮，大約半個小時後，可以盛出飲用。紅糖具有促進血液循環的效果，生薑可以驅寒疏解腸胃緊張，這三種東西放在一起，可以通過緩解腸胃緊張來舒緩噁心想吐的反應。
6.醋泡蘿蔔
涼蘿蔔絲吃起來十分清脆爽口，和醋搭配在一起可以提升食慾，有效的抑制反胃嘔吐的現象。先取新鮮的蘿蔔，去皮洗淨之後，用刮刀刮成絲狀，然後加入食醋，醋最好沒過蘿蔔絲的底部，然後加入適量的鹽、糖等調味料，用手將蘿蔔絲抓起和所有的調味料混合均勻後，放置十分鐘，即可食用。
經過上文的介紹後，相信大家對怎麼緩解酒後噁心反胃已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
