皮膚暗黃大多是因爲熬夜、飲食不當、心理壓力等原因而導致內分泌失調，讓面部有過多的色素沉積，或者是導致皮膚的營養不良。只要能排除遺傳和疾病的因素，皮膚暗黃一般是很好調整的，下面就爲大家介紹改善皮膚暗黃的5種方法。
改善皮膚暗黃的5種方法
1.早睡
早睡是美容美白最簡單的方法，尤其對於各種壓力、熬夜等因素造成的皮膚問題。建議每天9點多睡覺，讓肝臟能夠順利排出全身的毒素。每天早上養成定時排便的習慣。堅持一段時間後，皮膚會變得更加白皙、柔嫩和光滑。
2.洗臉加醋或者檸檬
在我們洗臉的時候，可以在清水之中加入幾滴醋或者檸檬，不要太多了，否則會對皮膚造成侵害。醋酸和檸檬酸，能夠去掉我們皮膚上的角質，特別是檸檬具有淡斑的效果，能夠提亮我們的膚色，是美白聖品。
3.喝果蔬汁
每天應該喝一杯新鮮的果蔬汁，比如番茄汁、胡蘿蔔汁、獼猴桃汁、蘋果汁、橙汁等。一定要新鮮榨取，這樣才能保留足夠多的維生素活性，不要選擇有添加劑的果汁飲料。天然維生素C能夠有效促進皮膚細胞的新陳代謝，並且抗氧化，減少色素的沉積。
4.擦抹維他命C和維生素E
維他命C和維生素E全是對皮膚白的微量元素，維他命C有去黃美白的實際效果，維生素E有細緻緊實的功效，擦抹濃度較高的的維他命C和E有益於改進膚色暗黃和臉上毛孔粗大。夜裏清理皮膚後應用濃度較高的的維他命，用棉球適當勻稱的擦抹到臉部，推拿十五分鐘上下實際效果就很顯著。
5.美白粥
每天早晚可以喝一些美白淡斑、養血益氣的粥，比如薏米蓮子粥、白扁豆山藥粥、茯苓燕麥粥等。這些食材都具有祛溼排毒的功效，對於脾胃有很好的養護作用，同時又能補血益氣，讓皮膚養出好氣色。堅持一段時間，能夠讓皮膚更加白皙。
看完上文的介紹後，相信大家對改善皮膚暗黃的5種方法已經有了自己的認識了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
