提及維生素E相信大家都是比較熟悉的，這是我們身體內不可缺少的物質，能夠有效調節身體機能的平衡。那麼維e的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下。
維e的功效與作用
1.護膚
因維生素E能滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，故是理想的潤膚劑，同時，維生素E對於防止紫外線損傷，保持皮膚彈性，延緩皮膚的老化進程均有作用。
2.增加抵抗力
維e有增加抵抗的作用，及時補充維e可以增加人體的免疫系統能力，促進身體病毒抗體生成，增加免疫細胞的能力，從而增強人體抵抗病毒的能力。另外維e還可以輔助治療胃部疾病，對於胃脹氣消化不良等也可以起到緩解作用。
3.提高生育率
定期攝入維生素E有助於提高生育率。對男性來說，維生素E可以增強精子的活力和質量，也有助於提高精子的存活壽命。對女性來說，維生素E有助於增強卵巢功能和卵泡成熟。
4.延緩衰老
因爲維e有抗氧化作用，可以幫助肌膚延緩衰老，對抗自由基，去除皺紋等。另外維e溶於水後會因爲酯基而反應成生育酚，還可以幫助刺激性激素分泌，對子宮和卵巢的養護有很好的作用。
5.預防和治療心血管疾病
定期服用維生素E有助於預防和治療心血管疾病。特別是對中老年人來說，隨着年齡的增長，身體功能開始下降，體內自由基開始大量積累，血液中脂質過氧化物的增加容易超過標準，導致心血管疾病。維生素E可以幫助血管細胞提高對抗自由基的能力，保持血管年輕。
6.抑制癌症
維生素E對各種癌症的長期抵抗力有明顯的作用。特別是，維生素E阻止腫瘤細胞分化是不可逆的。正是維生素E對腫瘤細胞分化的阻斷作用能夠有效抑制腫瘤細胞的持續分解和擴散，抑制癌症。
相信大家看完上文的介紹後，對維e的功效與作用已經有了自己的認識了，希望今天的分享可以幫助到大家。
