牙齦發炎，很多人都以爲是上火了，其實不然，牙齦發炎不止上火這一原因，引起牙齦發炎的原因有很多，那我們今天就一起來看看，牙齦發炎的原因具體有哪些？
1. 牙齦周圍的組織有細菌感染出現了炎症
這個主要是刷牙不夠徹底，每天最好每餐後加睡前刷牙，至少應該保證早餐後和睡前刷牙兩次，每次刷牙不少於3分鐘。使用小一點的兒童牙刷進行刷牙，刷牙前建議使用牙線清理牙齒鄰面的牙頸部軟垢和食物殘渣。
2. 身體因素
由於過勞、淋雨、精神緊張、壓力過大，可以引起機體免疫功能下降，導致細菌感染，引起牙齦發炎。
3. 牙菌斑導致牙齦發炎
由粘在牙齒表面的細菌形成。牙菌斑和牙垢刺激牙齦，這最終導致牙齦發炎。除此之外，在牙齦和牙齒之間形成小的空間，也被稱爲“牙周袋”。如果這時候被你忽略，許多嚴重的問題會出現，像牙齒敏感、牙周炎等。
4. 激素變化
在青春期，更年期，月經週期和懷孕時期，身體的激素髮生變化。牙齦變得更敏感，容易引發炎症。
5. 生活習慣
長期吸菸的人，容易引發牙齦發炎。
6. 飲食習慣
不健康的飲食習慣，特別是缺乏維生素C的飲食已經愛吃辛辣刺激事物的人羣容易牙齦發炎。
7. 習慣用口呼吸
習慣用口呼吸的人，嘴呼吸容易增加嘴裏的細菌，從而導致牙齦發炎。
總而言之，引起牙齦發炎腫痛的原因很多，在日常生活中，我們要格外注意文章中所提到的這些原因，以免引起牙痛。
