毛豆是日常生活中一種很常見的豆科大豆屬的一年生草本植物，營養價值很高，含有豐富的食物纖維。那麼，大家有沒有好奇過毛豆究竟是涼性食物還是熱性食物呢？今天就跟着小編一起來探討一下吧。
一、毛豆是涼性還是熱性？
在搞清楚這個問題之前，我們要了解一下什麼是涼性食物以及什麼是熱性食物。
涼性食物是指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物，如小米、菠菜、梨子、等；熱性食物是指能減輕和消除寒症的食物，如扁豆、荔枝、核桃等。
對於食物性質的劃分除了這兩者之外，還有一個叫做平性食物。平性食物是相對於寒涼和溫熱性質而言的一類食物，其寒熱性質不明顯，比較平和，不論寒症還是熱症都可食用。多數穀物、蔬菜和堅果類食物都是平性食物。毛豆就位於其中。
所以，通常情況下，我們認爲毛豆既不是涼性食物，也不是熱性食物，而是平性食物。
二、女性常吃毛豆的好處
1.預防疾病：毛豆對預防疾病有很好的作用。如果女性吃足夠的毛豆，可以預防甲狀腺疾病，因爲毛豆中含有高含量的鉀，可以幫助女性改善體內的水分平衡，從而緩解水腫和血壓升高。
2.養護肝臟：毛豆含有一種植物雌激素，可以調節女性體內激素水平，從而起到養護肝臟的作用。
3.延緩衰老：毛豆含有豐富的維生素C和維生素B，這些維生素對延緩衰老有一定作用。
4.促進消化：毛豆中含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，從而幫助人體消化。
5.增強免疫力：毛豆含有豐富的蛋白質、磷脂、礦物質等，這些營養物質有助於增強免疫力。
