八髎位於膀胱經上，系八個腧穴：上髎，次髎，中髎，下髎各一對，該穴鄰近胞宮，此處的皮肉應該是很鬆軟，能夠捏起來，如果這個地方的肌肉捏不起來，且一捏就會感覺痠痛難忍，就說明經絡肌膚之間有粘連，這種粘連，即是體內胞宮有毛病的外在表現，需要按摩八髎進行調理，那麼按摩八髎有什麼作用呢？
髎，孔隙之意。“八髎”分上髎，次髎，中髎和下髎，脊椎兩側各4個，總共八個，故名。
八髎穴恰好在骨盆上，鄰近胞宮，在八髎區進行按摩，正是從外而內調理胞宮，任督兩脈和衝脈也起於胞宮，督脈總督一身之陽氣，任脈主一身之陰血，衝脈爲十二經脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以八髎是調節人一身氣血的總開關，按摩八髎，能讓全身經絡和氣血暢通，起到解決婦科，男科問題的作用。
按摩八髎最大的功效就是讓此處經絡和氣血暢通，此處一通就可以調養周身氣血，治療腰骶部疾病，下腰痛，坐骨神經痛，下肢痿痹，小便不利，月經不調，痛經，便祕，盆腔炎，陽痿，早泄，精子活力低等病症。
按摩八髎的方法很簡單，兩手掌交替用力，置於八髎穴上橫向來回搓，反覆擦摩至皮膚微紅有熱感爲宜，擦到一定程度，熱感會向小腹放散。
八髎位於膀胱經上，系八個腧穴：上髎，次髎，中髎，下髎各一對，該穴鄰近胞宮，此處的皮肉應該是很鬆軟，能夠捏起來，如果這個地方的肌肉捏不起來，且一捏就會感覺痠痛難忍，就說明經絡肌膚之間有粘連，這種粘連，即是體內胞宮有毛病的外在表現，需要按摩八髎進行調理，那麼按摩八髎有什麼作用呢？
有的人在八髎的部位最初搓擦的時候，搓半天也熱不起來，說明經絡不通，需要長期堅持，在最好的狀態時，只要快速搓三峽，就會熱，說明經絡氣血自然通達了。不過，真正搓八髎，需要由他人幫助，凡是自己搓的，由於用力不方便，效果都比較差。
