生活中經常會有人將馬齒莧當成食材食用，有人說馬齒莧據有養顏美容的功效，那麼馬齒莧的美容功效與作用有哪些呢？
痘痘也叫痤瘡，又叫粉刺，是一種慢性炎症性的皮膚病，與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。
中醫認爲馬齒莧具有清熱解毒、消腫止癢等功效，其中馬齒莧還含有鞣酸、有機酸、黃酮類化合物等成分，可以可以幫助殺菌鎮靜，延緩紅腫情況，對於細菌感染紅腫發膿的痘痘具有一定的治療效果。
馬齒莧中含有多種人體所需的營養成分，其中的維生素A及維生素E的成分是一種較強的氧化劑，可以幫助消除色斑，抵抗自由基，延緩皮膚衰老。其中含有的有機酸成分，可以幫助促進面部血液循環，提高細胞的供氧能力，使面部肌膚潤澤柔亮。
銅離子是酪氨酸酶的重要組成部分，銅離子的缺乏會導致黑色素生成減少，而致使白髮增多，而馬齒莧中含有豐富的銅元素，可以補充人體的銅離子，幫助增加表皮中黑色細胞的密度和相關酶的活性，幫助白髮變黑。
馬齒莧雖然無明顯的毒副作用，但是它畢竟是一種中藥，有一定的用量規定，一般建議用量爲9-15克，新鮮的爲30-60克，因其藥性寒涼，過量服用可能會刺激腸胃，引起腸胃不適。
馬齒莧與鱉甲相剋，兩者均性寒，同食易損傷腸胃，所以在服用馬齒莧期間，應避免與中藥處方中的鱉甲和食物中的甲魚同食。
馬齒莧具有利腸滑胎的功效，其中的有效成分可以刺激子宮平滑肌，促使子宮收縮，孕婦食用馬齒莧可能會導致胎動不安甚至流產，所以孕婦不宜用馬齒莧熬水。
《本草經疏》中注“凡脾胃虛寒，腸滑作泄者勿用”，馬齒莧入大腸經，有一定的滑腸作用，脾虛泄瀉者喝馬齒莧熬水可能會加重原本泄瀉症狀。
生活中經常會有人將馬齒莧當成食材食用，有人說馬齒莧據有養顏美容的功效，那麼馬齒莧的美容功效與作用有哪些呢？
一般用馬齒莧美容內服加外用效果更好。
1、取新鮮馬齒莧約60克，蜂蜜約30克。
2、馬齒莧洗淨，放入鍋中。
3、加入適量清水，煎煮約15分鐘左右。
4、濾渣取汁。
5、待稍冷卻後，加入蜂蜜攪拌均勻即可。
6、一天喝2-3次。
1、取適量新鮮的馬齒莧洗淨。
2、將其放入鍋中，加入清水煎煮5-10分鐘左右。
3、將馬齒莧撈出，搗碎，馬齒莧水備用
4、將搗碎的馬齒莧敷於面部。
5、靜置15-20分鐘後，用馬齒莧水清洗乾淨面部即可。
