照鏡子的時候發現舌頭有些不太對勁，感覺舌頭邊緣有很多印子，朋友看了後說這是齒痕舌，那麼齒痕舌應該怎麼調理呢？
齒痕舌的病因多由脾虛所致，且基本分爲脾氣虛與脾陽虛兩種證型，而對於不同證型其用藥治則也不一樣，齒痕舌人羣具體屬於哪種證型建議可在醫生的診斷下正確用藥調養。
齒痕舌人羣其飲食方可宜食用補脾益氣、醒脾開胃消食的食物如粳米、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、牛肉、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等進行調理，忌食食物性質寒涼，易損傷脾氣、味厚滋膩、容易阻礙脾氣運化功能的食物，此外，容易耗傷脾氣的食品也不要多吃。
儘量不喝。
齒痕舌大部分是由於溼氣過多，脾虛氣虛造成的，紅糖作爲甘蔗榨汁濃縮形成的帶蜜糖，其本身所含益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的功效中雖然有一定健脾功效，但更多的是適合產婦、兒童及貧血者食用，對於脾虛有齒痕舌的人羣來說，紅糖性質偏補滋膩，吃了反而會阻礙脾胃運化，甚至會加重脾胃虛弱現象。
齒痕舌是指舌體邊緣見牙齒的痕跡，其成因多由於脾虛不能運化水溼，溼阻於舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕，齒痕舌在舌診中容易辨識，並且受食物、藥劑等外來因素影響較少。
齒痕舌是異常舌形的一種，常與胖嫩舌同見，一方面由於舌體水腫，舌質淡白而溼潤，屬脾陽虛而溼盛，另一方面由於舌體肌肉鬆弛，張口不足，屬脾氣虛。
不渴不飲。
齒痕舌從中醫的角度看多是由於脾虛溼盛引起的，而脾是人體的消化器官，脾主運化水谷和水溼，脾虛運化水溼功能失常，容易引起體內水液儲留，導致水腫，小便不利等症狀，脾虛的人如果喝多了水，消化不了繼而可能會引起水腫以及加重脾胃虛弱現象，所以建議齒痕舌人羣不渴不飲爲宜。
