經常汗蒸對身體非常有好處，那女性去汗蒸的時候到底要不要穿胸罩呢？一天當中什麼時候又是最適合汗蒸的呢？
不建議穿。
去汗蒸的時候是不建議穿內衣的，因爲汗蒸時身體代謝速度非常快，排汗量也比較多，而內衣的質地往往比較厚，裏面含有海綿墊，如果直接穿內衣去汗蒸的話，就會對胸部造成一定的壓迫感。同時還會影響胸部皮膚的排汗排毒，並且還會非常的不舒服。所以在去汗蒸的時候儘量牀上寬鬆的衣服以及乾淨的內褲，內衣是可以選擇不穿的。
中午是身體陽氣最爲旺盛的時候，這時候進行汗蒸能加速機體的新陳代謝，從而能起到更好的祛溼驅寒效果，對於風寒溼邪比較嚴重的人來說，這時候汗蒸是非常好的選擇。
另外下午4-8點左右也非常適合汗蒸，這樣此時汗蒸能緩解身體疲勞，具有很好的養生保健功效，同時又不會對晚上睡眠造成影響。
不建議。
正處在月經期間的女性是不建議進行汗蒸的，因爲汗蒸是利用高溫來加速機體的血液循環，而經期子宮內膜會脫落，此時如果汗蒸的話，就容易導致經毛細血管破裂，從而引起經血量增加，這樣對健康非常不利。另外經期免疫力比較差，汗蒸後如果沒做好保暖工作的話會更容易感冒，這樣會引起身體不適。
不洗。
汗蒸完之後8小時內都是不建議洗澡的，也不建議吹風，一定要做好保暖工作。因爲汗蒸房內溫度比較高，汗蒸後體表的毛孔都處在舒張狀態，這時候如果洗澡或者是吹風的話，寒溼之氣很容易順着毛孔進入體內，從而就會有感冒的風險。建議可以選擇在汗蒸之前洗澡，汗蒸過程中出的汗並不髒，此時可以不用洗澡。
