最近一心養生，我記得泡腳是比較養生的一種行爲，最近天比較熱，即使是泡完腳了也要洗個澡，免得身上涼，受寒出現感冒的情況，請問泡完腳可以馬上洗澡嗎？下面一起來看看吧！
建議泡完腳不要馬上睡覺。
泡完腳之後，身體中會微微出汗，此時若是洗澡，身體一熱一涼，容易着涼感冒，因此建議泡完腳之後不要馬上洗澡，可以稍微休息一下，坐着喝喝水，爲身體補充水分，或者吃一下水果，爲身體補充維生素、礦物質等微量元素，等15-30分鐘後感覺不到汗液的時候再去洗澡會比較的合適。
建議不要泡完腳馬上睡覺。
泡腳之後身體的血液循環加快，此時大腦神經也比較的興奮，最好不要馬上入睡，可以選擇進行腳底按摩來疏通經絡，這樣做還能有效的提高人體的抗病能力，有利於身體健康，而且泡腳之後入睡也不太好，經過一段時間的活動再睡覺，對人的健康也是非常好的，還可以有效的避免出現腳底部位壓力過重的現象。
天天泡腳不會導致溼氣重。
泡腳具有發散的作用，因此經常泡腳還有祛溼的功效，天天泡腳，通過用熱水對腳部進行浸泡可以有效的擴張腳部血管，促進血液循環，加速新陳代謝，促進腳部出汗排出溼氣。
日常泡腳的時候還可以在泡腳水裏面加入一些中藥材，推薦使用艾葉，艾葉是常見藥材，使用艾葉水泡腳，不但可以活血化瘀、解除疲勞，還具有祛除溼氣的作用，長期使用還能夠改善由於溼邪下注而引起的關節腫痛、手足發涼，對健康具有益處。
晚上泡腳最好。
泡腳具有促進代謝、解乏的作用，經過一天的生活之後，身體會覺得比較的疲乏，此時泡泡腳，可以有效的舒緩神經，起到解乏的作用，泡腳減肥最大的因素是促進代謝，很多人運動少，飲食不規律，這樣的話就很容易出現代謝減慢的情況，泡泡腳可以加強代謝，從而輔助減肥，晚上泡腳方便而且解乏，因此減肥期間比較推薦在晚上泡腳。
