艾灸頸椎的好處 艾灸頸椎多久見效

由於長時間地低頭工作、玩手機等，很多人頸椎都出現了問題，而艾灸功效作用衆多，那艾灸頸椎的好處有哪些？艾灸頸椎多久見效？

艾灸頸椎的好處

緩解疼痛

頸椎病常見的原因就是身體受涼之後經絡痹阻不通，或者就是生活中勞累過度，引起的氣滯血瘀，頸椎病經常引起頸、背部的疼痛以及手指麻木、頭暈等症狀。

而艾灸本身具有溫經散寒、行氣活血，消瘀散結、梳理經絡等作用，對於頸椎不適的人羣來說，經常艾灸頸椎的話，艾灸時產生的艾熱能幫助緩解頸椎部位的疼痛感覺，一定程度上能改善頸椎病的症狀。

艾灸時可以選擇大椎穴、肩井穴、天宗穴、曲池穴、風門穴、風府穴、風池穴、百會穴等。

小貼士

雖然艾灸頸椎有一定的效果，但如果症狀比較嚴重的話，建議最好是尋求醫生的治療，平常也要注意避免頸椎受涼，以及長時間伏案工作的話，也要注意休息。

艾灸頸椎多久長時間好

30分鐘左右即可。

艾灸頸椎時，爲了使能夠更好地改善局部的血液循環，緩解頸椎的不適感覺，一般建議艾灸30分鐘左右的時間會比較好。

如果艾灸時間過短可能會使艾草的有效成分無法完全析出，時間過長的話，又可能會導致補氣過多、上火等，因此在艾灸頸椎時需要把握好時間，並且由於艾灸時需要準確地找到穴位，因此一般建議去專業的醫院去進行艾灸。

頸椎病用艾灸有用嗎

有一定的作用。

艾灸有活血化瘀、促進血液循環等作用，艾灸頸椎後能有效地緩解頸椎病所引起的疼痛不適感，但並不能從根源上改善頸椎病，因此只能說是具備一定的效果。

如果想要更好地緩解頸椎不適的話，建議可以採用鍼灸、按摩、牽引等方式，其中牽引的效果較好，但若是症狀嚴重，建議及時就醫會更好。

艾灸可以天天薰頸椎嗎

視情況而定。

艾灸能不能天天薰頸椎主要是依據個人的身體情況來決定的，如果是頸椎不適感較爲強烈的人羣，是可以天天艾灸頸椎一段時間的，但建議症狀緩解後及時地調整艾灸次數。

主要是因爲艾草性溫，長期艾灸的話，可能會導致身體出現上火等症狀，因此一般建議艾灸頸椎3次左右即可。