臂臑隸屬於手陽明大腸經，在出現肩臂痛，肩關節炎等肩頸不適的時候，刺激這個穴位可以得到很好的緩解，那麼怎麼找臂臑的準確位置呢?
臂臑隸屬於手陽明大腸經，在出現肩臂痛，肩關節炎等肩頸不適的時候，刺激這個穴位可以得到很好的緩解，那麼怎麼找臂臑的準確位置呢?
臂臑穴位於人體的臂外側，三角肌止點處，當曲池穴與肩髃穴連線上，曲池穴上7寸。
臂臑穴，經穴名。出自《鍼灸甲乙經》。屬手陽明大腸經。手陽明絡之交會穴。
別名頭衝、頸衝。
1.臂臑：臂，指穴所在的部位。臑，動物的前肢，爲靈巧、好動之意，此指穴內氣血物質爲陽氣。臂臑名意指穴內的氣血物質爲天部的陽氣。本穴位處臂部，穴內氣血由大腸經各穴中上行的陽氣聚集而成，陽氣充盛而使臂能活動自如，故名臂臑。
2.手陽明絡之會：本穴物質爲大腸經各穴中上行的陽氣聚集而成，故爲手陽明絡之會。
1.緩解治療肩臂疼痛、肩關節周圍炎、頸項強急、癭氣、瘰癧、急性結膜炎等。
2.功效：匯聚大腸經的陽熱之氣上傳頭頸天部。清熱明目，通經通絡。
1.運動系統疾病：上肢癱瘓或疼痛，肩周炎，顱頂肌肉痙攣;
2.其它：眼病，頸淋巴結核，頭痛。
針刺方法：直刺或向上斜刺0.8—1.5寸，透入三角肌中，局部酸脹，可向整個肩部放散。
艾灸方法：艾條灸5—20分鐘，臂臑穴，艾炷灸3—5壯。
按摩手法：食指中指共同作圈狀按壓此養生穴位，感到痠痛的力度即可。
