現在市面上的減肥鞋層出不窮，有宣揚每天穿減肥鞋走10分鐘就可以大大減去脂肪的；有宣揚減肥鞋可以消除疲勞的；還有宣揚減肥鞋可以對人體的消化功能產生作用的……這些看起來眼花繚亂的功效是不是也讓你動心呢？今天，我們就一起來揭開減肥鞋的祕密。
減肥鞋的底部有一些凸起，用來按摩腳上的一些穴位，有的減肥鞋還在足弓處嵌入了磁石，一般減肥鞋的後腳跟或多或少是“踩空”的。這種減肥鞋專門用來刺激足底與甲狀腺、胃部、大小腸等相對應的反射區域，據說有提高新陳代謝、改善消化功能的作用。但是在美國就有反僞科學者提出，這種減肥鞋沒有經過研究證實其有減肥功能，其中鑲嵌的磁石也沒有證據表明具有減肥功能。
反射療法的原理就是通過手部、足部的一些區域來刺激身體的某些特定部位，從而達到應有的目的。但是，至今還沒有被解剖學所證實，這些反射療法到底存不存在，沒有人知道。研究發現，按摩足底部治療腹痛，並沒有實際的意義，更多的時候是安慰劑效應。
減肥鞋的設計就是使人重心不穩，走起路來感覺很費力，給人的錯覺就是能減肥。但是，減肥鞋因其重心不穩，常常使人摔倒，造成足部損傷。更加嚴重的是，長時間的穿着減肥鞋，有可能使足底軟組織勞損，給腳部造成無法彌補的損傷。減肥鞋由於其設計較怪異，體重較重者穿着可能會引起肌腱疲勞性損傷，這樣就得不償失了。
減肥鞋的流行也和一些人的不勞而獲思想有關，這就催生了這種減肥產品。其實，仔細想想就可以分辨的出來。減肥還是要靠我們多運動、合理膳食來控制，如果僅僅是穿減肥鞋就可以搞定，那世界上估計都沒有胖子了。
