做俯臥撐是一件好事，它能幫我們鍛煉出強壯有力的胸部和手臂肌肉。但是在做俯臥撐的途中，常常會有各種不適的狀況出現，有些人做完俯臥撐後，會出現胃疼胃痛的現象，並懷疑這是俯臥撐導致的。那麼做俯臥撐胃疼是怎麼回事呢？是正常的嗎？
做俯臥撐胃疼不是正常現象。
做俯臥撐會動用到腹部肌肉，以支撐保持身體的挺直，運動後可能會導致腹部肌肉痠痛，但是並不會導致胃疼胃痛，肌肉痠痛和胃部疼痛是完全不同的，肌肉痠痛在外部，而胃疼疼痛在內部。
做俯臥撐胃疼一般是兩種原因：
飯後馬上做俯臥撐，會使血液流向肌肉和骨骼，影響腸胃的消化，並且腸胃中的食物也會隨着運動震盪，對腸胃會造成機械性刺激，導致胃疼。
本身患有胃部疾病，如慢性胃炎或者消化道潰瘍等，在做俯臥撐時也會導致胃疼。
1.不要再飯後立即運動，應當在飯後1-2小時後再做俯臥撐鍛鍊，最少也要在半小時後纔可進行。
2.排除飯後運動導致，或者有其他方面懷疑患有胃部疾病，應當前往醫院檢查確診，並積極治療。
正常時間內做俯臥撐不會導致胃病，如果在飯後立即做俯臥撐可能會導致胃病。
飯後運動影響消化，加上食物對腸胃的碰撞，兩者都是導致胃病的病因。
做俯臥撐是一件好事，它能幫我們鍛煉出強壯有力的胸部和手臂肌肉。但是在做俯臥撐的途中，常常會有各種不適的狀況出現，有些人做完俯臥撐後，會出現胃疼胃痛的現象，並懷疑這是俯臥撐導致的。那麼做俯臥撐胃疼是怎麼回事呢？是正常的嗎？
胃病是可以做俯臥撐的。
俯臥撐只會動用腹部的肌肉來支撐維持身體的挺直，在運動中腹部是保持不動的，不會對胃部有任何刺激，所以胃病患者做俯臥撐不會有任何影響。
俯臥撐對胃是有好處的。
俯臥撐可以鍛鍊到胸肌、肱三頭肌和腹肌，同時也能幫助腸胃的運行，加強胃腸的蠕動，增強消化功能。所以俯臥撐對胃還是有一定好處的。
1.胃部疼痛以及在出血時，不可進行俯臥撐運動。
2.胃病嚴重時不可進行俯臥撐運動。
3.胃病患者做俯臥撐應減小強度和數量。
