游泳是很多人的一個健身項目，對於會游泳的人來說游泳很有樂趣，但是對於第一次游泳的人來說很慌張，那麼第一次去游泳要注意什麼呢？
第一次去游泳的話，其裝備是一定要準備齊全的，避免到時候需要但是又沒有的尷尬，第一次去游泳必須要有的裝備是泳衣和泳帽，這是爲了自身的安全所必備的。
其次若是需要學游泳或者嘗試游泳的話，可以帶上泳鏡、鼻夾和耳塞，這是防止眼睛、鼻子和耳朵進水的輔助用品，可以讓游泳更加的暢快一些。
然後第一次游泳必須準備好一些保護措施，例如游泳圈等，這是爲了保護不會游泳的人出現溺水等情況，不過一般游泳場地都會有泳圈等保護裝備，可以當場購買或者租借。
因爲每個游泳池的水質衛生都不能夠保證，加上游泳的人也會比較多，所以在游泳結束後是一定要進行沖洗身體的，並且還需要用到洗浴用品，所以第一次游泳的話，一定要注意攜帶洗浴用品。
側臥位將進水的耳朵朝下。
游泳的時候耳朵進水出現嗡嗡響的話，其一般是可以通過排出進水來緩和的，採用側臥位將進水的耳朵朝下，然後輕輕拍打另外一側的耳朵，幫助將耳朵中的水分排出來。
一般將水排出來時候，大部分人都是可以自行恢復或者緩解的，並且最好在結束的時候用棉籤將其中的髒水徹底吸乾淨。
若是其症狀還是不能夠排解的話，建議是及時就醫，以免出現急性感染髮炎等症狀。
蛙泳。
想要快速的學會游泳的話，最先開始的就是採用蛙泳的姿勢來學習游泳，蛙泳是最簡單的方式，也是可以最爲快速學會的方式。
首先人體俯臥在水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，類似於青蛙游水，不過需要有同伴在身邊才建議學習。
游泳眼鏡第一次使用的話，其內部的鏡面最好是不要進行摩擦，進水的話直接倒出就可以了，摩擦鏡面會損害游泳眼鏡，減少其使用壽命和效果。
游泳眼鏡需要根據自己的舒適度來佩戴，不宜太鬆，會容易進水，也不宜太緊，對於頭部和眼睛的壓迫會比較大。
