在生活中進行運動鍛鍊，是可以幫助增強體質，有益於身體健康的，但是也有人反映，在進行運動之後，會出現咳嗽的情況，這是什麼原因呢？運動後咳嗽是怎麼回事？
長期不鍛鍊或少鍛鍊，突然的進行劇烈運動，會導致身體呼吸不順暢，氣管快速收縮，從而出現咳嗽。
在進行一些劇烈運動時，鼻子呼吸已經不能滿足身體需求，於是就需要用張嘴來呼吸，像長跑、籃球運動等。運動時張嘴呼吸，可能會大量的吸入空氣，對喉嚨產生一定的刺激，從而發生運動後咳嗽的現象。
在運動過程中，會大量的出汗導致體內流失大量的水分和鹽分，從而導致體內出現缺水的情況，進而使得呼吸道因缺水乾燥，在運動後出現咳嗽。
冬季比較寒冷的戶外運動，由於吸入冷空氣進入口腔，沒有加溫作用，直接刺激氣管、咽喉，使得這些部位的黏膜乾燥、發炎、分泌物增多、從而引起咳嗽。
在生活中進行運動鍛鍊，是可以幫助增強體質，有益於身體健康的，但是也有人反映，在進行運動之後，會出現咳嗽的情況，這是什麼原因呢？運動後咳嗽是怎麼回事？
一般人在進行劇烈運動之後，都喜歡大口大口的呼吸來緩解之前運動呼吸不順暢。但是由於運動時的血液循環快，肺部也是快速的擴張和收縮，肺活量會增加，爲了改善通氣量，氣管會有所擴張，而停下運動後，氣管會恢復正常，這時大口呼吸空氣會刺激到氣管，從而引起氣管發生痙攣，引起咳嗽。
運動時由於過度的通氣的機械刺激，或是由於運動時散熱和失去水分，使得氣道受到乾燥及冷空氣的刺激，導致過敏介質的釋放，這種介質作用在高反應的支氣管壁上，就導致哮喘，在運動後就會出現咳嗽、氣急、胸悶等症狀。
在運動過程中，如果在呼吸時帶入大量的病毒或細菌，可能會引起呼吸道的感染，導致呼吸道炎症的發生，從而有咳嗽的症狀發生。
在運動時要循序漸進，注意補充水分，同時還要控制好運動量，避免過量的運動，在運動結束之後要做適當的整理活動，如果咳嗽症狀較嚴重的話，建議還是及時去醫院檢查爲好。
