很多人冬季都會生凍瘡，一旦發作其癢難耐，嚴重的時候甚至紅腫、流膿，嚴重影響正常的工作與學習。惱人的凍瘡就是要趁早預防它的發生，平時多注意保暖以及適當增加身體鍛鍊，增強身體素質對預防凍瘡是非常有好處的。今天小編就爲大家介紹平時如何預防凍瘡，以及根治凍瘡的措施，不妨嘗試一下吧!
一、如何預防凍瘡
1、潮溼會加速體內熱量的散失，因此要經常保持服裝、鞋襪的乾燥，同時還應注意鞋襪的大小要鬆緊適宜，不要過緊、過小，以免影響血液循環。
2、從戶外回到戶內時，不要立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應讓肢體自然復溫。
3、皮膚暴露處要多加保護，出門時最好戴口罩和手套、防風耳罩等。另外，可在皮膚上塗些油脂以減少熱量散失。
4、加強營養，多吃高蛋白及高維生素食物，必要時可適當多吃些熱性食物，以增強身體對寒冷刺激的適應能力，避免凍瘡復發。
5、適當增加戶外活動，積極參加體育鍛煉，以促進全身血液循環。每天對凍瘡好發處進行皮膚按摩，能有效減少凍瘡的發生。
二、凍瘡怎麼根治
1、凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天後就沒有了。
2、用傷溼止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗淨，擦乾後將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊癒，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。
3、治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用雲南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將雲南白藥藥粉調成糊狀外敷，並注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗淨後，直接撒雲南白藥藥粉於創面，用消毒紗布包紮，數日內可愈。
4、凍瘡初起時，用熱醋塗抹，醋幹後，再行塗抹，一日數次，可見效。
5、冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因爲啤酒中維生B1、B6有抗神經炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等
6、用菜市場裏的雞要脫毛都要在沸水裏燙幾分鐘，就用燙雞毛的那些水，拿回家溫一下，就可以燙凍瘡的地方了。
7、傷溼止痛膏的妙用治凍瘡：傷溼止痛膏可用於未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗淨局部擦乾，然後貼上膏藥，每天1次，2～3次即奏效。
8、正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3～4次，擦了三次能把出現的皰塊消除了，半月有餘可治好凍瘡。
9、“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對於凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅黴素軟膏塗擦，待炎症消散後再使用十滴水。
