孕婦的身體處於一個比較特殊的狀態，在飲食上尤其要多花心思，除了要注意飲食多樣化，選擇進食容易消化的食物，還應該少食多餐，不吃含咖啡因、太甜的食物，果汁對孕婦來說是一種不錯的選擇。那麼孕婦喝什麼果汁對胎兒有好處呢？
材料：番石榴200克、牛奶150毫升、蜂蜜少許；
做法：1.番石榴洗淨後剖開，挖出中間較軟的部分和子，果肉切小塊。2.將番石榴塊、牛奶一起放入果汁機中攪打均勻，打好後加入蜂蜜調勻即可。
功效：番石榴+牛奶=增強抵抗力，有助於胎寶寶骨骼的正常發育。番石榴含有豐富的維生素C，可增強孕媽媽及胎兒的抵抗力；牛奶含有鈣、磷、鐵、鋅、蛋白質等，有助於胎寶寶骨骼的正常發育。
材料：西芹50克、彩椒（黃）50克、菠蘿（去皮）150克、檸檬30克；
做法：1.西芹擇洗乾淨，切段；彩椒洗淨，去子，切小塊；菠蘿切小塊，放鹽水中浸泡約15分鐘，撈出沖洗一下；檸檬洗淨，去皮和子，切小塊。2.將上述食材放入果汁機中，加入適量飲用水攪打即可。
功效：西芹、彩椒、菠蘿和檸檬都含有豐富的葉酸，可以降低神經管畸形兒的發生率。
材料：水發海帶150克、檸檬100克；
做法：1.海帶洗淨，切成小丁；檸檬去皮、子，切丁。2.將海帶丁、檸檬丁放入果汁機中，加入適量飲用水攪打即可。
功效：海帶富含碘和鈣，可防止孕媽媽因缺碘而導致的胎兒腦部發育不良、智力低下等症；檸檬含有維生素C、檸檬酸、碘、鐵等，能提高孕媽媽的身體免疫力。
材料：絲瓜100克、蘋果300克、檸檬汁適量；
做法：1.絲瓜洗淨，切小塊；蘋果洗淨，去皮、核，切小丁。2.將絲瓜、蘋果放入果汁機中，加入適量飲用水攪打，打好後加入檸檬汁調勻即可。
功效：絲瓜富含B族維生素、多種氨基酸，對孕媽媽手腳水腫、腰腿疼痛有一定的緩解效果。蘋果營養豐富，可緩解孕吐。
孕婦的身體處於一個比較特殊的狀態，在飲食上尤其要多花心思，除了要注意飲食多樣化，選擇進食容易消化的食物，還應該少食多餐，不吃含咖啡因、太甜的食物，果汁對孕婦來說是一種不錯的選擇。那麼孕婦喝什麼果汁對胎兒有好處呢？
材料：香蕉100克、橙子150克；
做法：1.香蕉去皮，切小丁；橙子去皮，切小丁。2.將上述食材放入果汁機中，加入適量飲用水攪打即可。
功效：香蕉可潤腸通便，防止便祕，橙子富含維生素C，可增強孕婦免疫力。
