清明果懷孕能吃嗎 孕婦吃清明果有什麼好處

轉眼間就到了一年一度的清明節，清明節的時候要吃清明果這已經成爲了大家約定俗成的一個共識了，孕婦的情況特殊，清明果懷孕能吃嗎？

清明果懷孕能吃嗎

可以吃。

俗話說“離開劑量談毒性都是耍流氓”清明果的原理中並無損傷身體的元素，從飲食保健的角度來講懷孕的時候適量吃些清明果對身體並無損傷，所以，清明果孕婦也是可以吃的。

孕婦吃清明果有什麼好處

保胎保健。

清明果中的主要材料是艾葉和糯米，艾葉性溫，可以驅寒祛溼，同時有補充身體氣血的作用，而且孕婦食用還多了一個益處，那就是安胎保健、防止流產，所以，孕婦適量的吃些清明果對於身體是很好的。

孕婦吃多了清明果有什麼壞處

容易引起積食。

清明果中含量最多的食材是糯米，糯米中含有大量的支鏈澱粉，支鏈澱粉具有很強的粘滯性，進入腸胃後很難被腸胃消化，對於身體特殊的孕婦來說，吃得過多並無益處。

清明果怎麼做

材料：艾草、澱粉。

方法：

1、準備好各種粉料。（在江西，清明果皮最傳統的原料是糙米粉與糯米粉，現在用麪粉與糯米粉的比較多）

2、艾草洗理乾淨。

3、鍋中煮開水，下艾草煮1分鐘，一消毒（艾是野菜，難免粘染髒物），二去除艾的若味。

4、將煮過的艾衝淋冷水後，用手揉擠以去其苦汁。按照個人的力氣大小把艾草揉擠成一個個小團（如果艾買多了，就把用不完的艾團單個裝進塑料袋入冰箱冷凍，想吃時再取出）。