孩子的發育有早有晚，正常的孩子發育高峯期在1歲前和11歲-14歲之間這段時期。如果父母們在這段時期給予孩子的營養成分不夠， 或者在1歲以前對寶寶的呵護不足， 在11歲-14歲的時候沒有囑咐孩子要多運動都會導致自己孩子的身高和同齡人有一定的差別。那麼怎樣提高孩子的身高呢？
現在的孩子大多數都喜歡挑食，只吃肉類而不吃青菜，可是我們都知道青菜是富含多種維生素和營養的。
如果孩子長期不吃青菜只吃肉類或者大量零食，那麼成長髮育也自然會變得相對緩慢。
所以父母要囑咐孩子一定要均衡飲食，肉和蔬菜都要吃，缺一不可，而且要少給孩子買零食吃。
孩子睡不睡得好，關係到孩子的成長髮育得好不好。現在的孩子每天至少需要睡9-10小時， 而且每天晚上10點前必須要睡覺。
因爲兒童人體在睡眠的時候能促進生長激素的提高， 所以俗話說：“睡得好， 長得高”是有原因的。
爲什麼運動員都長得這麼高挑嗎？特別是籃球運動員，每一個幾乎都長得1.85以上，這一切都是因爲運動帶來的結果。
所以父母也要多讓孩子進行運動鍛鍊， 一週保證孩子5天是有運動。如此一下， 孩子的身高就會逐漸發育起來了。
現在孩子的學習任務越重，給他們帶來的壓力就越大。
而孩子壓力過大會影響體內生長激素的分泌，從而影響身高的發育，所以父母最好不要給孩子帶來學習上過多的壓力。
