部分母乳餵養寶寶的媽媽，哺乳期常會出現奶水外流的情況，媽媽的衣服前面經常溼了一大片，有時在公共場所時會非常的尷尬，那麼哺乳期奶水外流怎麼辦呢？
哺乳期的媽媽最好穿上哺乳內衣，這不僅僅可以防止哺乳期乳房下垂，在一定程度上還可以壓迫乳頭，防止乳汁過分的外溢，出門時在哺乳內衣裏添加防溢乳墊，能防止媽媽在公共場合出現尷尬的情況。
哺乳的媽媽若奶水過多，寶寶根本吃不完，可以在寶寶吃一側奶或者寶寶吃完奶後，擠出多餘的奶，以防沒有及時排出奶，乳房過於充盈，就會自行排出。
媽媽在給寶寶哺乳時，感覺有流奶的情況，可以用毛巾等物按住另一側的乳房，快速的朝一個方向揉動，這在一定程度上可以減輕流奶的情況發生，弄溼衣服。
媽媽流奶情況比較多，在漲奶感覺到負擔時，可以用吸奶器緩解乳房的壓力，但是不要全部抽空，只要感覺舒適就可以暫停。
注意：哺乳期媽媽使用吸奶器不要過於頻繁，乳腺過於通暢會增加流奶的次數。
部分母乳餵養寶寶的媽媽，哺乳期常會出現奶水外流的情況，媽媽的衣服前面經常溼了一大片，有時在公共場所時會非常的尷尬，那麼哺乳期奶水外流怎麼辦呢？
哺乳期媽媽奶水外流，一方面可能是乳房裏的奶因太脹而溢出來，或者是由於某些原因發生了泌乳反射，如，附近有其它寶寶的哭聲或者用一側給寶寶餵奶，另一側乳房奶水會外流，這種現象在哺乳期間比較常見，是一種正常的生理表現。
媽媽母乳餵養的前幾周，因爲和寶寶還沒有建立合適的哺乳規律，出現奶水外流的情況會比較多，而等到了母乳餵養的6-10周，媽媽和寶寶共同建立一個相互適應的供需系統之後，奶水外流的情況就不會存在了。
哺乳期奶水外流非但不會對寶寶有任何不良影響，而且奶水外流還說明媽媽的身體在非常積極地爲寶寶產奶。因此，媽媽要儘可能按照寶寶的需求給他餵奶，給寶寶餵母乳的次數越多，乳房越不容易流奶。
哺乳期媽媽在哺乳期間要做好個人的清潔衛生，出現奶水外流的情況，要及時的清理，保持乳頭的清潔衛生，避免乳頭因爲奶水外流過於嚴重引起細菌入侵，造成媽媽身體不適。
