西紅柿具有很高的營養價值，含有多種營養元素，平時食用西紅柿可以幫助美白，減肥、防癌等。而且西紅柿酸酸甜甜，美味可口，也是哺乳期媽媽喜歡吃的食物，但是哺乳期的媽媽如果飲食不當，是可能會出現乳汁減少，甚至回奶的情況，那吃西紅柿會回奶嗎？
吃西紅柿不會回奶。
西紅柿中的維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、番茄紅素、膳食纖維、維生素A、維生素B、鈣、鐵、鉀、磷等營養物質，哺乳期的媽媽適量吃些是能補充營養，對身體是有好處的。西紅柿中不含抑制乳汁分泌的成分，是沒有回奶的功效的，但也沒有下奶的作用。
一些哺乳期的媽媽吃了西紅柿後，出現奶量減少的現象，其實可能跟西紅柿的關係不大，可能是由於誤吃其他回奶食物，像韭菜、豆類、麥芽等；也可能是因爲興奮、緊張、激動等不穩定的情緒導致奶水變少。
哺乳期不能大量吃西紅柿。
雖然哺乳期吃西紅柿不會出現回奶的情況，也能補充維生素等營養元素，但是西紅柿性寒，多吃會增加體內寒氣，導致身體出現不適，還可能影響到寶寶，所以要控制好食用量，一天最多1-2個的量，同時要攝入其他蔬菜和水果，以免造成營養不均衡。
因爲西紅柿偏向寒涼，所以哺乳期媽媽不能生吃，最好溫着吃或炒着吃，做湯食用也可以。
材料：1-2個西紅柿、1個雞蛋、蔥花、紫菜、髮菜、調味料
做法：
1、將雞蛋打散，加上少許蔥花，把西紅柿洗乾淨切成塊狀或片狀。
2、在鍋中倒入半鍋清水，放入少量海米，煮沸。
3、等鍋裏的水沸騰後，把打好的雞蛋倒入鍋中，攪拌一下，然後將切好的西紅柿放進去。
4、水再次沸騰後，轉成小火燜3分鐘左右，加入紫菜、髮菜、姜粉、鹽、胡椒粉各少許，淋香油幾滴，大火使湯沸騰，關火即可。
材料：豬腰1對，西紅柿2個，雞蛋2個，蔥適量，姜適量，食鹽少許，食用油適量。
做法：
1、腰花用改刀切好，焯水後浸冰水，撈出待用。
2、炒鍋燒熱放菜籽油煸炒西紅柿、薑片，倒入適量的熱水，少許黃酒，湯滾之後加生抽提鮮、少許鹽。
3、調味之後倒入浸冰水的腰花，把蛋花打進去，起鍋撒上胡椒粉和蔥花即可。
