女人吃百香果的好處
1、排毒養顏
因爲百香果中含有豐富的維生素c及維生素e。其中維生素c 具有美白淡斑的效果，可抑制絡氨酸酶的形成，間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉澱。維生素e有抗氧化效果，可幫助肌膚延緩衰老，對抗自由基，去除皺紋。
2、促進吸收
因爲百香果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進排泄，有助於緩解便祕。此外，百香果還可以促進消化吸收功能，可對腸道進行深層次的清理和排毒。同時，又不會對腸壁造成任何損害，有改善人體吸收功能的功效。
3、提高免疫力
因爲百香果中含有十七種氨基酸、多種維生素和胡蘿蔔素及各種微量元素。其中氨基酸是構成生命的基本組成物質，廣泛參與人體新陳代謝和生理過程。此外，維生素c可提高細胞的質量，保持細胞的活躍度，從而提高殺菌能力，增強人體的免疫力。
百香果的營養價值
百香果，一般指雞蛋果；是西番蓮科草質藤本植物。其含有豐富的糖類、維生素和礦物質。還含有比較豐富的水溶性維生素，也被稱爲果膠。有助於調節血糖和血脂。據科學預測，百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C爲34.6毫克，還富含維命A、B1、B2等；另外，還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。可以有豐富的礦物質和微量元素，對於促進食慾有好處，其中的維生素C的含量是比較多的。此外，還富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿蔔素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等160多種人體必需的有益成分。
百香果的適宜人羣
百香果對於孕婦和嬰幼兒來說，可以補充營養，對身體有益；以及精神、工作壓力大的人羣吃百香果很有好處。
百香果的禁忌人羣
百香果屬於寒性食物，對於陰虛體質者來說，會加重其體內的涼性，不利於身體健康。
百香果的注意事項
1、避免空腹食用
百香果中的有機酸會增加胃酸的分泌量，使得胃酸含量過高，對胃粘膜造成刺激，引起胃部不適。
2、避免過量食用
因爲百香果中含有大量的酸性成分，會刺激胃酸分泌，過多食用不利於腸胃健康。尤其對於腸胃不好的人羣來說，可能引起胃反酸、胃痛等症狀。
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