內熱指的是人體的內部出現了火熱的問題。通常表現的臨牀症狀會有出現怕熱、口乾、消谷善飢、大便乾結等等一系列的問題，嚴重的還會有面紅目赤、口舌生瘡、牙齦出血等症狀，或者合併有發熱。那麼，內熱是什麼原因引起的呢？接下來爲大家解答一下。
內熱是什麼原因引起的
1、肺部受熱
有這樣的中醫理論，不知道大家平時有沒有聽說過：熱生風，風生痰，痰生百病，怪病醫痰，血涼血生，血熱血枯。 皮膚奇癢就是血燥熱，也就是肺經受熱。 其實人的身體有一種自動修補的功能，也就是所謂的新陳代謝。但一定要在氣血充足的情況下才能順利完成。肺部受熱的話會導致身體的平衡被打破。
2、過度疲勞
每個人都需要平衡工作與休息的時間，只有擁有了足夠的休息時間，才能夠更好的投入工作。當人持續工作數小時不休息的話，就會感到疲倦，其實這種疲憊感也是身體發出的一個信號，提醒我們應該要休息了。熬夜、過度疲勞是產生內熱的一個重要的原因，因此要預防內熱就必須要好好的休息，改變不良的生活習慣。
3、蔬菜攝入太少
根據國際醫學報道，每個人每天要攝取7種不同的青菜，水果，它們不僅僅是營養豐富還有一個共同點，就是能降熱。膳食要均衡，葷素搭配齊全，只有這樣才能夠讓人體攝入到全面地營養，不會出現生理問題。內熱不光是大人才會遇到的問題，小孩同樣也會面臨這樣的威脅。因此家長們同樣要注意孩子的飲食健康，規定孩子每天晚上準時上牀睡覺。
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