其實我們衡量一個孩子睡的好還是不好，有幾個方面是需要考慮的。一個方面就是這個孩子一天24小時整體的睡眠的時長是多少。那麼第二個方面就是他的睡眠，日間睡眠和夜間睡眠，各自的構成大概佔了多少。還有一個方面就是他晚上的時候能夠最長睡多長時間。也就是說能不能睡一個整覺。
還有就是他每一次睡眠當中的一個模式，是怎麼進行的。這幾個方面是幫助我們來判斷這個孩子睡眠好還是不好的幾個因素。那孩子有的時候會哼哼唧唧，如果說他沒有明顯的醒，那麼更多的可能性是這個孩子是處於淺睡期。因爲兒童的淺睡期在整個睡眠週期當中佔的比例遠遠高於成人，所以孩子們在晚上的時候，如果是在淺睡期，會有一些眨眼或者翻身，或者說哼唧這樣的情況。
那如果孩子沒有清醒，沒有哭鬧，我們家長儘量的讓孩子在這個過程當中學會自我安撫，少干預。當然，孩子如果是哭鬧了，需要安撫的時候，我們家長再出現。
