腹脹是一種常見的腸胃症狀，它的出現是由很多原因導致的，一旦引起腹脹的原發病不進行治療，不僅影響患者的健康，還會影響患者的生活和工作。那麼，腹脹有哪些原因呢？接下來就爲大家解答這個問題。
腹脹有哪些原因
1、飲食習慣不良
很多人長時間因爲吃飯時間短暫，養成了吃飯過快的習慣，在食物還沒充分咀嚼的時候就嚥下去了，消化液和食物也沒有得到融合，最終會因爲不易消化而對腸胃造成傷害。在吃飯的時候說話也會導致胃脹氣，因爲在說話的同時會有很多空氣進入腸胃中。
2、飲食搭配不良
日常生活中經常食用的豆類、肉類、碳酸飲料和部分蔬菜等食物都容易引起脹氣，如土豆、板栗、紅薯、桃子、豌豆和可樂等。還有過熱過冷、醃製類、油脂類等也易產生脹氣，如竹筍、醃製魚、醃製臘腸、肥肉等，這些東西吃多了後身體內的酶不足以分解，就會導致消化不良，從而發生腹脹。
3、生活作息不良
熬夜、作息顛倒是現代人普遍存在的現象，會導致三餐時間不穩定，有時候一天只吃一餐或者凌晨的時候吃的很飽，會產生飢飽異常，因此會致使腸胃功能失常，時間長了胃的負擔過重就會導致胃脹氣。
4、精神壓力過大
有些人會在壓力大的時候通過吃東西來解壓，壓力越大吃的東西就越多，胃的負擔就會越來越重，甚至會超負荷，此時胃部的蠕動效率跟不上進食速度就會導致積食，時間久了就會產生胃脹氣。並且人在處於抑鬱、焦躁、生氣等負面情緒中時，不僅會產生過多的胃酸，還會導致胃功能紊亂。
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