白頭髮是指全部或部分變白的頭髮，當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，那麼就會出現白髮。那麼，長白頭髮的原因有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。
長白頭髮的原因
1、年齡因素
一般多見的白髮是在老年人身上，這是一種正常的情況，隨着年齡的不斷增大，身體的的各個機能退縮，而身體毛囊大量磨損，從而產生過多的過氧化氫，這就是導致頭髮變白的根本原因，因爲，這種過氧化氫是阻礙頭髮黑色素的形成和黑色素的合成的敵人。
2、精神壓力
一個人如果長期處於鬱鬱寡歡、高度緊張的狀態，很容易增長白頭髮。另外，由於現代生活節奏的加快，很多人會經常熬夜、操勞過度，這些都會使頭髮變白。因此，建議大家生活與工作要分開，保持良好的作息習慣和良好的心態是防止白髮的根本。
3、缺乏營養
毛髮是皮膚的附屬器，它與人體的任何一個器官一樣，都需要吸收營養。我們的頭髮因含有銅、鈷、鐵等無機鹽而呈現褐黑色，另外除了這些無機鹽，若身體長期缺乏蛋白質、維生素B1、B2、B6，也會增長白髮。因此，建議大家多吃蔬菜、水果、魚肉類等來補充人體所需要的營養元素。
4、某些疾病
些患者長期受到甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、惡性貧血等生理慢性消耗性疾病影響也能導致少量白髮。但據專家表示，這種病理性白髮是可以變黑的，除了要努力治療疾病之外，平時還要多注意緩解壓力，養成正確的起居飲食習慣。
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