小孩子的健康是爸爸媽媽最關心的事情，每個家長都希望兩個小孩子變得更加健壯。不過，也有一些小孩子長期沒有強大的消化能力，營養吸收效率比較虛弱，有可能會引起身體偏瘦的傾向，確實讓家長很困擾。那麼，小孩太瘦怎麼調理？接下來就爲大家解答這個問題。
小孩太瘦怎麼調理
1、改善腸胃
如果孩子怎麼吃都吃不胖，很有可能是腸胃出現了問題，因此家長要幫助孩子改善和調理腸胃，促使孩子更好地吸收營養。家長可以給孩子準備一些易於消化的食物，調理孩子的腸胃。此外，家長在吃飯後可以帶領孩子進行適當的散步，從而促進消化。
2、適當運動
有很多人覺得運動會幫助人甩掉多餘的脂肪，從而減輕體重。但實際上，運動也能幫助人增肥。適當的運動可以促進人體的新陳代謝，幫助孩子吸收更多的營養，增強孩子的身體素質，從而實現增肥。因此，家長可以讓孩子進行適當的運動。
3、增加蛋白質
有很多家長覺得孩子體重過輕是因爲營養不良，從而會給孩子補充各種營養，實際上營養過剩會加重孩子的身體負擔，導致孩子無法消化，從而影響身體健康。其實，能夠增重的營養物質只有蛋白質，家長要多讓孩子吃一些魚類、肉類等富含蛋白質的食物，加大孩子的蛋白質攝入。
4、補充維生素
如果只給孩子補充蛋白質的話，那麼很有可能會導致孩子虛胖，胖得快，瘦得也很快。因此，家長要合理搭配孩子的飲食，既要保證孩子蛋白質的攝入，同時也要讓孩子補充維生素，讓孩子多吃蔬菜。這樣，既可以保證孩子的營養均衡，又實現健康增重的目的。
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