乾眼症是一種極其常見的外眼疾病，是指多種原因引起淚液質和量或動力學異常導致淚膜不穩定，從而發生以眼表組織病變爲特徵的一大類疾病的總稱。乾眼症是一種慢性疾病，不像外科、內科疾病那樣引人注意，但在生活中很多人備受折磨。。那麼，乾眼症怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
乾眼症怎麼辦
1、閉目休息
辦公時應每隔40分鐘閉目一次，讓眼睛暫時得到休息，淚液在眼睛裏充分鋪平，減少蒸發。此外，還需要適當地走動或眺望遠方，讓眼睛充分得到放鬆，保持規律作息。
2、滴眼藥水
在醫生指導下，儘量使用不含防腐劑的眼藥水。掌握正確的點眼方法是頭部稍後仰，一手輕輕向下拉開下眼瞼，將藥水緩慢滴入，一次1滴，每天遵醫囑規範使用。
3、飲食調理
可以吃一些護眼的食物，以此來緩解眼睛乾澀現象，乾眼症患者可以吃一些胡蘿蔔，或者是魚肝油，這些食物所含維生素A含量很豐富，對人的眼睛很有好處。
4、毛巾敷眼
早晚或睡前使用溫熱毛巾敷眼，每次10至15分鐘，有利於油脂的分泌和促進眼部血液循環。一般來說，這種方法堅持一週以上，能夠有效緩解乾眼症狀哦。
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