乾眼症眼睛發粘通常是因爲淚液分泌不足或者淚液質量不佳所引起，患者可通過日常護理、局部用藥、飲食調整等方法改善。具體分析如下：
1、日常護理
乾燥的環境可能會加重乾眼症的症狀，使患者出現眼睛發粘的症狀，因此可以使用加溼器或放置一盆水在室內，增加空氣中的溼度，緩解眼睛乾澀的感覺。患者在平時還應注意避免長時間使用電腦和手機，以免加重眼睛乾澀、發粘等不適症狀。
2、局部用藥
乾眼症患者出現眼睛不適症狀時，可以配合醫生使用硝酸毛果芸香鹼滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、複方門冬維甘滴眼液等藥物改善，可起到促進淚液分泌，緩解不適症狀的作用。
3、飲食調整
患者在平時還可多吃富含維生素A以及脂肪酸的食物，比如胡蘿蔔、菠菜、魚肉、蝦肉、牛肉等，可有效的緩解眼睛乾澀症狀。
除上述常規的治療方法外，患者還應注意保證充足的睡眠，有助於病情的治療和改善。
