高血壓，是一種動脈血壓升高的慢性病，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害。高血壓，是中風、心肌梗塞、心衰竭、動脈瘤，及外周動脈疾病等重症的主要危險因素之一，也是慢性腎病的起因之一。那麼，高血壓能吃桂圓嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
高血壓能吃桂圓嗎
一般來說，高血壓患者，是可以吃桂圓的。桂圓，含有大量的鐵、鉀元素，能夠促進血紅蛋白的再生，以治療貧血，還有心悸，失眠，健忘，比較有效。高血壓患者，不宜吃太多的桂圓；因爲桂圓，比較容易上火，容易造成大便的乾結。所以，適當的吃一些，對於高血壓，還是較有益的。
高血壓患者，平常可吃一些其他的水果，如蘋果，西瓜，香蕉，火龍果，獼猴桃，葡萄，都是可以食用的。在飲食上，儘量多吃的清淡一些，如一些肥肉，膽固醇比較高的一些動物的內臟，最好是不要吃了。這樣，能夠對高血壓，起到輔助治療的效果。
此外，平時一定要注意勞逸結合，避免熬夜，要保證充足的睡眠；可通過聽音樂、練瑜伽及和朋友聊天等，一系列舒緩心情的活動來緩解壓力。避免情緒激動、大喜大悲等；這樣有助於緩解高血壓的症狀，防止高血壓併發症的危險。
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